La vuelta se me hace dura y pesada aunque mí ánimo anda un poco mejor, llego a Alcantarilla y me pongo las zapatillas necesito respirar un poco y recuperar mí optimismo y energía, doy los primeros pasos, hace mucho aire y calor, pero empiezo a encontrarme bien, no entiendo como el cuerpo funciona así y es que a veces cuando más descansas e intentas hacer bien un entreno no hay manera y otras veces al contrario vas como un tiro. Esta semana la tengo complicada para entrenar y ya que estamos metidos en faena sería la guinda hacer hoy un entreno fuerte, las cuestas que era lo que tenía programado me llevan mucho tiempo y no me apetece llegar tarde a casa, así que tras 6 kilómetros de calentamiento entro en la calle 1 de la pista y a pesar de aire van cayendo las series previstas para el Jueves, un 3.000 un 2.000 y un 1.000, los ritmos según lo previsto, no son nada del otro mundo pero en este momento no son lo más importante, troto un poco y para casa, una buena ducha y cena y a dormir, me siento cansado, satisfecho y mejor por dentro.
No ha cambiado nada, las noticias siguen siendo las mismas, pero mi motivación y ánimo vuelve a estar arriba y las ganas de tirar y tirar siguen intactas. ES LO QUE TIENE ESTO DE CORRER.
Después de este rollo melodramático, contaros que esta semana a nivel de entrenamientos ha sido bastante buena en cuanto a sensaciones, ya que prácticamente todos los días me he encontrado muy bien, he hecho otro pleno y he sumado unos 102-104 kilómetros, haciendo un primer día de series y otro día de cuestas largas. El largo del Domingo ya se me ha ido sobre los 20-21 kilómetros. Pero sobre todo muy animado ya que mis sensaciones son muy buenas.
El Domingo que viene debut de los pupilos en Nomduermas, lo iremos contando.
No hay quien te pare. Hoy voy a catar yo mis primeras cuestas. Un saludo y seguir animado.
ResponderEliminarMucho animo y buen debut de los pupilos en Nonduermas, por allí estaremos, empezando la temporada de competiciones.
ResponderEliminarEstar por encima de 100 kms y con buenas sensaciones es para estar muy orgulloso. Lo que comentas de cómo reacciona el cuerpo es cierto. Los manuales dicen que depués de un día duro hay que decansar y que si sales debes salir suave porque tu cuerpo no dará más, pues a mí muchas veces me salen los mejores rodajes depués del día de calidad o de la tirada larga, inexplicable. Un saludo,
ResponderEliminarHola David veo que a pesar de los pesares vas muy bien por lo que cuentas...espero que sigas así y te salga un maratón de lujo..saludos kiko.
ResponderEliminarYa te vemos ya David, afilando el hacha poco a poco como haría un buen herrero. ¡Que envidia me das ahora que no puedo correr!. Bueno, espero al menos vernos en Nonduermas, ¿vas a correr? o a ver a tu pupilos, ¿ va Carlitros ?. Un saludo.
ResponderEliminarEsas sensaciones son lo importante. Vas muy bien, animo
ResponderEliminarHOla David, creo que vas muy bien. Vaya volumen te ha salido: 100km/semana! Y con buenas sensaciones. Eso es lo mejor.
ResponderEliminarAnimo David,que seguro que haces un buen papel en SAN SEBASTIAN,y suerte a tu gente en NONDUERMAS,un abrazo
ResponderEliminarPues a subir esa moral con muchos kilómetros y con los plenos que estás haciendo cada semana y los buenos entrenos que te quedan por completar seguro que disfrutas muchísimo en Donosti, un abrazo y suerte para tus pupilos en Nonduermas.
ResponderEliminarAnimo y a seguir con esos buenos entrenamientos, y con respecto al estado de animo, una poeta española decia: "Los poetas no tenemos temas, sino estados de animo", supongo que será aplicable a los atletas ¿no te parece?
ResponderEliminarUn saludo
No está mal un poco de nostalgia de tiempo en tiempo. Eso hace apreciar mas lo que tenemos al lado que a veces consideramos como corriente sin darle la debida importancia.
ResponderEliminarSobre sensaciones, puffff, de verdad que si, hay días que no está uno para nada, y otros en los que ni tenias pensado correr te encuentras como una moto. Pero lo importante es lo que estás haciendo, una buena planificación a largo plazo. Sigue así maquinón.
Un abrazo desde Panama
FER
muy buenas david,100 km y con buenas sensaciones??ufff eso es nivel!pues eso q sigas bien en tu preparacion para la maraton
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