lunes, 29 de septiembre de 2014

MEDIA MARATÓN DE SAN JAVIER 2.014

Una media maratón que me gusta, con un recorrido entretenido, con zonas de bajada y zonas de subida, terminando en la pista de atletismo, lo cual siempre es bonito. La mañana la verdad que estuvo muy bien corriendo con muchos fondistas y amigos y pasando una gran mañana.

Pero lo mejor de esta mañana desde luego fue ver a nuestro amigo Pepe Gambín mejorar su marca por unos dos minutos, ayudado por un par de compañeros, haciendo muy grande al club. 

Me alegro especialmente por Pepe que poco a poco va acumulando entrenos, dentro la soledad que a veces nos acompaña kilómetro a kilómetro. Te lo mereces champión.


martes, 2 de septiembre de 2014

SUBIDA FUENTE DEL SAPO 2.014

Como os contaba en la anterior entrada, este sábado dispute la tradicional Subida a la Fuente del Sapo en El Algar, ya había participado en esta carrera pero en los años 1.999 - 2.000 aproximadamente, carrera muy sufrida y de la cual pese a que había pasado mucho tiempo recordaba lo dura que se hacía.

La última vez que corrí en El Algar tuve que bajar prácticamente andando debido a un calambrillo que me pego el isquio y siempre he sabido que tocaba volver a quitarse la espina, aunque como veis soy bastante paciente en esto de correr y no he tenido prisa. Por suerte siguen quedándome cuentas pendientes en alguna que otra carrera.de nuestra geografía.

Calentando me encontraba algo cansado y duro de piernas ya que la semana había sido complicada para entrenar y las solanas que me caen de vez en cuando al final se pegan, no me agobie en exceso ya que en esta carrera sabía que las sensaciones quedaban en un segundo plano, dado el perfil de la misma.Y desde el pistoletazo de salida decidí poner mí ritmo, el cual creía que me daba para subir a buen ritmo hasta las zonas más técnicas y ser capaz de bajar en condiciones. Rápidamente nos escapamos Iván Hernández Y J.Caparros, los primeros kilómetros los había visto calentando y hasta el kilómetro tres era una subida que se podía correr pero que al ser constante va castigando. Tras pasar el km. 3 primera bajada medio seria y de nuevo volver a subir constantemente, en esta zona nos fuimos Iván y yo y un poco antes del kilómetro 5 veo que me marcho solo, llego a la zona más incómoda para mí, primero suelo de piedra clásico de esta zona minera y primera subida pufff aquí al final no se anda por vergüenza, corono y bajada en picado, con mucha precaución y nuevo rampón igual de espectacular que el anterior, pero más corto, este era el "nuevo" pico, corono de nuevo y comenzamos a bajar, al principio por una senda (bastante peligrosa para mí) para terminar en picado giro a la derecha y volvemos a pista de tierra ya con tendencia a bajar hacía meta, aquí veo a Iván bastante cerca y sabiendo el nivel que tiene me toca apretar de lo lindo en estos kilómetros de bajada que se hacen rápidos pero el sufrimiento ya es bastante grande. Al final cede Iván y puedo relajarme un poco, pero el desgaste es brutal y me duelen muchas partes de mí cuerpo, soy un flojo. Muy contento por la victoria y por sacarme un espinita. La dureza de la prueba es brutal y viendo los datos del garmin en el trote tras la carrera lo ratifico.

Ahora toca recuperar y seguir entrenando con cabeza.