martes, 31 de enero de 2012

CROSS CARAVACA




Junto a Tariku Pacetti, Ginés Roncero y mí padre, “los viejos rockeros”. Me dirigí este domingo al cross de Caravaca. Roncero como buen conocedor del circuito me puso al día de los entresijos del circuito y del duro día que teníamos por delante. Sobre las 10.20 llegábamos a Caravaca donde un viento fresco nos saludaba. Tras saludar a amigos y conocidos, nos tomamos un cafélillo y a calentar para ver si entrábamos un poquillo en calor, ya que el frío era de aupa. En el calentamiento aprovechamos para ver un poquillo el circuito y ver que era estrecho y muy duro.

A las 12.15 en punto tomábamos la salida. Salida rapidísima, cogiendo la cabeza el atleta local Emilio Pérez poniendo un ritmo duro que no da tregua, tras su estela Molina, Juan Emilio Miras, Dlaima, Alejandro Ibañez, Vergara, Daoudi y yo a unos metros. La verdad que viendo el circuito les dejo unos metros ya que me es muy complicado pasar y me cuesta trazar bien las curvas, poco a poco vamos realizando la primera subida, voy tras la estela de Alejandro el yeclano y por delante se nos han ido unos metros, curva subida, curva,….. llegamos arriba. Nos lanzamos hacia abajo por delante bajan fuerte Emilio, Juan Emilio Miras, Molina y Dlaima, a unos metros bajamos Alejandro y yo. Poco a poco me voy acercando. Llegamos al punto de salida y curva de izquierdas peligrosa me salgo un poquillo recupero la trazada y empezamos la segunda subida, Juan Emilio tira fuerte, tras él Molina y Dlaima. Yo me vuelvo a salir y me cuesta seguirlos, poco a poco se van escapando Juan Emilio y Molina y yo me voy acercando a Dlaima, por detrás se queda Emilio. Llegamos arriba y nos lanzamos hacía abajo, Molina y Juan Emilio se frenan para coger un poco de aire, Dlaima y yo nos enganchamos y sin pensarlo mucho sigo a mí ritmo para abajo, Juan Emilio no nos sigue. Nos marchamos Dlaima, Molina y yo, marco el ritmo, nos quedan tres vueltas y tras la curva peligrosa de salida cojo la cabeza, voy a subir yo el primero, marcando mí ritmo, me sigue Molina y poco a poco Dlaima se queda, nos vamos solos Molina y yo y veo que Juan Emilio viene por detrás, parece recuperado. Llegamos arriba y para abajo, voy tirando a tope, no me guardo nada. Arrancamos la penúltima vuelta sigo tirando con ganas voy sufriendo pero veo que a Molina le estoy haciendo daño, por detrás Alejandro viene fortísimo y muy cerca de nosotros, llegamos arriba y para abajo, vamos a por la última, la piernas duelen y tenemos al última subida, arrancamos para arriba y veo que Molina cede un poco pero se engancha, lo voy dando todo y algo más, incluso parece que se queda Molina un poco pero voy muy al límite. Estamos a punto de coronar y Molina me sigue a dos metros pero me he pasado de rosca, necesito coger un poco de aire, Molina me pasa y se va unos metros, yo me recupero y lo sigo pero la distancia va a ser insalvable llegamos arriba y nos tiramos para abajo. Alejandro viene como un tiro, incluso se ha acercado un poquillo, pero la carrera está decidida Molina entra primero, yo segundo, Alejandro tercero, Juan Emilio entra cuarto y Emilio Pérez quinto. Bonito y duro cross. Nos vamos a abrigarnos que hace mucho frío. La próxima será en Lorca. Dar las gracias a la organización, que entregaba los primeros dorsales según la clasificación del año anterior y tuvo el bonito detalle de darme el dorsal número tres a pesar de no competir el año pasado. Y para terminar felicitar a la expedición FONDISTAS DE ALCANTARILLA por partirse el pecho en Almería, sois grandes.

jueves, 26 de enero de 2012

FIN DE SEMANA VARIADO



Volvemos a la carga, tras dos semanas desde el cross de Puerto Lumbreras, este domingo tenemos una nueva cita con el cross en Carvaca de la Cruz, circuito duro, duro, donde vamos a tener que partirnos el pecho y sufrir. Con ganas de hacerlo bien y disfrutar.


La mayoria de la gente se marcha para Almeria a intentar reventar el crono en la media maratón, esperemos que tengan suerte y les salga un buen día, ya que sin duda alguna se sacrifican y machacan a diario y se lo merecen. Vamos chavales.

Que Dios reparta suerte.


miércoles, 18 de enero de 2012

COMO EN LOS VIEJOS TIEMPOS

Suena el despertador a las 07.00, me levanto me tomó un café y a las 07.45 a correr. 17 kilómetros con unos cambios de ritmo, buenas sensaciones y contento.

Un duro día por delante pero ha comenzado de la mejor manera posible.

martes, 17 de enero de 2012

CROSS PUERTO LUMBRERAS 2012



El domingo como todos sabéis nos tocaba correr un cross, una disciplina apasionante del atletismo. Un buen numero de fondistas de Alcantarilla nos desplazamos y pasamos una mañana realmente esplendida. Una temperatura buenísima y un sol que nos daba un poco de calor.







Tras un ratito de charla comenzamos a calentar como de costumbre y empezamos a observar algunos pequeños cambios en el circuito, la vuelta me da la sensación de que es algo más larga y aunque sigue siendo un circuito enrevesado, mucho menos que de costumbre. Lo cual me agrada y además el piso esta mejor.







Pero todo esto son especulaciones y ha llegado la hora de la verdad, son las 12.15 y toca dar el callo, muchísimo ambiente y gran expectación, ya que se preveé un gran nivel. Salida en tromba y tras la primera bajada el grupo se estira, me lo tomo con tranquilidad ya que al principio el ritmo es alto y todo el mundo quiere colocarse delante. Toma la cabeza Antonio Haro y tira fuerte hacía arriba, pone un ritmo frenético y se lleva a su estela a Alberto González Conesa. Yo me mantengo en el grupo un poco retrasado y voy recuperando posiciones. Damos la primera vuelta pequeña y ahora empieza el cross de verdad, 5 vueltas por delante. Haro y Alberto tiran para delante y por detrás el grupo marcha a buen ritmo, comandado por Juan Emilio y Molina. Vamos zig-zageando y subiendo y la vuelta se me hace eterna, poco a poco voy colocándome en la parte delantera del gupo, somo unos cuantos (Juan Emilio, Molina, Dlaima, Caballo, Jefferson, Juan Gen, Vergara, Fernando Villegas, Andrés Martínez). Completamos la primera vuelta grande y Alberto se ha ido sólo en cabeza y a Haro lo vamos cogiendo. El ritmo del grupo es durico y lo marca Juan Emilio. Arrancamos la segunda vuelta larga y ocupo mí posición en el grupo tras Juan Emilio y Molina, mis sensaciones son buenas y de piernas me encuentro bien aunque me llevan falto de aire y con algo de flato pero no me limita.





Juan Emilio sigue tirando duro y demuestra una gran fortaleza ya que poco a poco va soltando a todo el mundo, nos quedan tres vueltas y la distancia con Alberto se mantiene, por detrás Juan Emilio sigue marcando el ritmo machacón y junto a Molina aguantamos Jefferson y yo. Pasamos por meta y nos quedan dos vueltas, Jefferson cede un poquillo y yo voy madurito intento aguantar el tipo pero Juan Emilio vuelve a cambiar de nuevo y tengo que ceder un poco.





Las vueltas se hacen largas pero sólo nos queda una, Alberto sigue sólo por delante, tras él Juan Emilio y Molina y yo descolgado-haciendo la goma intento no perder su estela, llevo una diferencia con Jefferson que me da tranquilidad, así que nos queda el último achuchón y para meta. Llegamos arriba y veo como Molina cambia de ritmo y se va de Juan Emilio. Terminando primero Alberto dando un recital, segundo el gran Molina, tercero Juan Emilio haciendo un carreron, cuarto yo, quinto Jefferson, sexto Fernando Villegas, séptimo Juan Gen, octavo Caballo............ poco a poco van entrando en meta todos mis compañeros de club a los cuales felicito por partirse el pecho en este duro cross.






Contento del resultado y de la buena mañana que hemos echado. A pensar en el próximo.

viernes, 13 de enero de 2012

UN CROSS

Pues vale.


El domingo nos vamos de nuevo de cross a Puerto Lumbreras. Cross durico por sus constantes y enrevesados giros y el firme en mal estado. Desde la San Silvestre de Murcia ando un poco tocado de piernas pero me encuentro bien de forma, esperemos recuperarnos bien en estos días y hacer un bonito cross el Domingo. Habrá buena carrera seguro, ya que en la primera jornada después de Yecla aquí en Murcia nos gusta tutearnos y la gente está en buena forma.


Cross= fondistas + mediofondistas + pisteros + populeros + 10 km.


Vamos fondistas.

miércoles, 4 de enero de 2012

BUENA GENTE




Aquí estoy como dice el título de esta entrada, rodeado de buena gente, que es una de las cosas por lo que el atletismo es un deporte grande. Rivales en la competición pero buenos amigos fuera de ella.

Hoy hemos rodado unos 15 kilómetros por el monte de Alcantarilla, hacía mucho tiempo que no iba. Sigue estando igual de regular y muchos caminos ya no existén, me ha traido muchísimos recuerdos. Eso si sigue siendo muy duro. Que mal lo pase la primera vez que fui.


Las piernas todavía me duelen del tute del sábado, esperemos que mañana mejor.

lunes, 2 de enero de 2012

SAN SILVESTRE MURCIA




Son las 7.10 de la mañana y suena el despertador Lucia, es lo que toca, me desvelo y empieza el 31 de diciembre, día de fiesta y disfrute, día de san silvestre para mí. Tras la maratón estoy algo tenso y nervioso ya que no sé como va a reaccionar mí cuerpo al estimulo y golpe de 7 kilómetros a piñón. Aunque no me juego nada, quiero correr bien. Comida temprana ya que la salida es a las 17.00 y a las 15.00 salimos dirección Murcia.



El ambiente es espectacular y Murcia respira fiesta. Temperatura primaveral y gente corriendo de un lado a otro, disfrazados, no disfrazados, deportistas, no deportistas, un poco de todo y mucha fiesta. Un poco de charla con unos y con otros y a calentar un poquillo. A falta de cinco minutos me voy para la salida y tras algún encontronazo consigo situarme delante, José Luis Conesa me abre hueco a su lado y me situó en primera fila. LLega el gran Tariku al cual saludo y estoy deseando salir.






Disparo de salida y a correr, salida bastante limpia para lo que esperaba y llegamos a la Gran Via. Esta repleta de gente que anima y anima, corro fuerte y la emoción es brutal, la boca se me seca (cuantos años que no me pasaba esto). Voy tirando e intento relajarme un poco y disfrutar de la carrera y recorrido, junto a mí tengo a Caballo, José Luis Conesa, Torregrosa y alguno más. Enfilamos por Alfonso X el Sabio veo a Fernando Villegas que me grita, subidón. Conesa se pone a mí par y tira un poquito, corremos junto a CentroFama y poco a poco las emociones dejan paso a mis sensaciones y me concentro en la carrera. Tal y como esperaba no me veo fino y me cuesta pero la carrera va lanzada y a mí me interesa así. Toca tirar e intentar que la gente vaya cayendo. LLegamos al hospital Reina Sofía y el gran Bali me espolea, me duele el alma pero hay que intentarlo, llevo al gran Caballo pegado a mí chepa y así giramos para volver sobre nuestros pasos hacía meta. La gente se cruza con nostros y nos anima, aprovecho un pequeño repecho antes del hospital y aprieto un poquillo, Caballo cede un poco, lo cual me anima.


Entramos dirección a la Vieja Condomina y el pelotón de gente que viene es espectacular, las motos parcticamente les cuesta abrir paso, nos desvián por el campo de fútbol y veo que mi hueco con Caballo se ha incrementado un poquillo, callejeamos y de nuevo a centro fama, la meta esta cerca y voy echo polvo, como me duelen las piernas, Fernando me grita y en Alfonso X el Sabio me cruzó con Caballo, la distancia se mantiene. LLegó a la Gran Via y la gente anima, muchos conocidos e inmensa emoción. Galerias Preciados, Cajamurcia, Jijoneca, Intersport, último repecho, giro a la izquierda y meta. Bonita victoria, gran cúmulo de sensaciones e inmensa emoción. Gracias a todos los que me habeis animado y siempre estaís ahí. Y bonita foto para el recuerdo con Antonio Martínez "Caballo" (2º) y José Luis Conesa (3º). Grandes atletas y mejores personas.



Bonito final de año e inmenso dolor de piernas para empezar el 2.012.