lunes, 29 de abril de 2013

MARATON DE MADRID 2013

Bueno. Pues por tercer año consecutivo he conseguido llegar a la meta del Rock and Roll Madrid. 42.195 mt. de pasión, sensaciones, emociones, mucho sufrimiento, disfrute y satisfacción. Esta es mí historia, no pensaba correr, no había entrenado específicamente para ello y desde la caída en el duatlón de Caravaca había tenido muchos dolores y molestias que apenas me dejaron entrenar. A partir del 6-7 Abril comencé a mejorar y volví a disfrutar entrenando y sufriendo. Aún así mí estado de forma no era el idóneo pero siempre he creído en mí sistema de entreno y en el trabajo día a día, durante muchos años para poder tirar de ello en estos momentos de vacas flacas. Mí situación actual con tres pequeños, me hace plantearme objetivos a corto plazo y no exigirme demasiado, así que cuando me dieron el dorsal el jueves, pensé ¿por qué no?. Me acorde del maratón del 2.011 y del 2.012, me acorde de todas las emociones vividas junto a mí hija Lucia en Madrid y sabia que tenía que volver a hacerlo. No sé muy bien por qué. Pero sabía que el domingo, tocaba Castellana, Gran Vía, Sol, Casa de Campo, Calderón, Atocha, Puerta de Alcalá y el Retiro.

Y lo hice, no es cuestión de contaros metro a metro, que podría, mis sensaciones, pensamientos y padecimientos. Muchos me visteis en TV, fue algo anecdótico pero en 2.011 pinchado y echo polvo me pasaba la primera chica en el mismo lugar, pero dos años más tarde era al revés, es posible que en aquel 2011 le faltara todo el respeto al maratón que le he tenido en este 2013. Hoy quiero hablar de la gente importante y hacía los que mis pensamientos se iban durante muchos kilómetros en este 2.013. Mis amigos y compañeros.

Vivir un maratón como este acompañado por ellos ha sido espectacular y son muy grandes. Ya que cada uno de ellos tiene su historia personal y particular. Y sé que se lo curran día a día compaginando vida personal y laboral, peleando por un sueño e ilusión, que es la misma de todos, independientemente de marcas y puestos. Correr y sentirnos llenos y satisfechos.

• Pedro Serna. Como siempre hizo una gran carrera es el galgo de Alguazas y nuca falla. Todos lo conocéis y todos lo queremos, no hace falta el decir por qué. Gracias por inspirarnos aunque te digamos loco.

• Carlitos. Es un maratoniano de pura cepa, sabe gestionar como nadie esos 42195 mt. Es fiable 100%. Gracias por todo.

• Raúl Sánchez. Hizo un auténtico carrerón para ser su debut, gestionando su esfuerzo y las malas condiciones, pese a vomitar en km 40. No sé lo pensó y culminó todo el trabajo acumulado. Sobresaliente.

• Javi Fernández. Pese a llevar toda la semana chungo, intento engañar a la mente y salió a hacer algo grande. Vomitar, cagar y demás menesteres durante la carrera, son dignos de algo épico y pese a todo MMP. Grande.

• Ramón Collado. Como siempre valiente y luego a sufrir y sufrir. Lo paso mal para llegar, pero hay que darle la enhorabuena porque con lo que lleva encima este hombre, plantearse este reto. Es brutal.

• José Ángel. Sabíamos que eras duro pero te has superado, con calambres desde el kilómetro 27 y llegar y ayudar a todos, eres muy bueno y buena gente. Madrid y su maratón te deben una. Sinceramente me ha dolido mucho el palo que te ha dado Filipides, pero volveremos.

• Miguel Serrano. Es un caballero, dentro y fuera. Siempre correcto y amable. Gran carrera la suya. Tirando de experiencia y disfrutando. Tenerte en el club es un privilegio.

• Salva Andreo. Un auténtico crack. Tembló la Castellana y el Retiro. Lo disfrutó como nunca y eso que en Navidad estaba KO. Te has sobrepuesto y currado día a día pese a tener un día a día duro.

• Pepe Gambin. Un auténtico crack. Atreverte con este reto y hacerlo como lo has hecho, es para estar muy orgulloso. Yo como entrenador lo estoy. No es nada fácil superarse como tú lo has hecho. Eres un auténtico campeón.

• Vicente Sánchez. Un claro ejemplo que pese a las dificultades hay que seguir peleando por dar guerra. Sigues siendo el mejor maratoniano del grupo, no hablo de marcas, que son espectaculares. Hablo de cómo se deben correr maratones. Te he visto salir por la cuesta de casa de campo muy muy rápido.

• Y por último no quiero olvidarme de Michel, Jesús “chules”, novia Miguel (no recuerdo nombre "sorry" y Ana. Gracias por venir con nosotros y formar parte de esta expedición.

Para terminar, gracias a todos los Fondistas de Alcantarilla por hacer este club tan grande.

viernes, 26 de abril de 2013

CAMBIO DE PLANES

Mañana salimos camino al Maratón de Madrid una buena expedición de Fondistas de Alcantarilla. Tres coches llenos, o sea que la cosa va a estar más que entretenida.

Por mí parte en un principio iba a animar y entrenar un poco, a día de hoy ha llegado a mí un dorsal con mí nombre y la cosa ha cambiado. No llevo kilómetros y mí entreno es escaso. Pero esta claro que es Madrid y este maratón es especial, esos últimos siete kilómetros que te dan la gloria o el infierno. Hacen de esta prueba algo especial y que engancha.

En caso de correr intentaria tomarmelo relajado y disfrutar dentro lo posible pese a que eso es difícil con tanto kilómetro y sube y baja. Aunque correr por tercer año el maratón de Madrid tiene su cosa.

No hay dolor, no hay sufrimiento ni pizca de conocimiento.

martes, 23 de abril de 2013

MEJORANDO

El Domingo tenemos Rock and Roll Madrid 2013. Unos cuantos Fondistas de Alcantarilla van a participar en este duro y bonito maratón. Será un placer embarcarme con ellos en esta aventura que arrancara el sábado.  Seguro que sera un fin de semana intenso de emociones y sensaciones. Han entrenado como jabatos y seguro que recogen su recompensa.

Por mí parte, sigo entrenando y por suerte mejorando de mis molestias y dolores, desde el duatlón de Orihuela día a día voy mejorando y empezando a hacer buenos entrenos.

La sensación de correr y montar en bici sin dolor, es algo que llevaba tiempo sin sentir, tampoco mucho tiempo desde el 2 de Marzo pero que practicamente se me había olvidado. Y sentir el placer de correr más o menos y sufrir sin limitación es única.
km 38 Rock and Roll Madrid 2012






martes, 16 de abril de 2013

DUATLON ORIHUELA 2013

Tarde primaveral para disputar este clásico de los duatlones. Con mejores sensaciones y mejorando de la caída día tras día, me volvia a plantear la prueba con ganas de seguir aprendiendo y disfrutar. Muchísimo nivel en la salida y un circuito durillo a pie y más sencillo en bici.

Algo cansadillo de la semana pero con ganas de ver si seguíamos mejorando y buscando sensaciones con la nueva bici (se la he robado a mí mujer).

Arrancabamos a las 17:30. La cabeza de carrera sale a tope y yo me mantengo a unos metros, tras ir pasando a gente, por delante se van 7-8 corredores y la dureza del circuito junto con el calor van poniendo la cosa dura. Pasamos la primera vuelta y voy pasando a algunos corredores que van cayendo del grupo de cabeza, por delante se han ido Cristóbal, Guillaume y Pedro López, tras ellos otro duatleta y recortando distancia voy yo y pegado a mí estela otro duatleta. Estoy corriendo más rápido que la semana pasada, al ser también prueba puntuable para la Comunidad Valenciana voy con gente que no tengo controlada. Cazamos al cuarto y llegamos a boxes, debido a un problema con la inscripción hoy tengo mal sitio. Larga transición hasta la zona de montaje y me monto en la bici sin problemas, aprieto y me ato las zapatillas, rápidamente me cogen y con el aire de cara comienzan a darse relevos aguanto un poco y por detrás viene un avión que nos da un palo, se marcha con otro chaval. Y nos quedamos un cuarteto, giramos a la derecha y el aire cambia. Arranca fuerte otro valenciano y se marcha. Nos quedamos un trio y empezamos a darnos relevos otro chaval y yo, el tercero no colabora, me voy encontrando mejor e incluso pienso en intentar dar un arreón y enganchar con el trio que se ha ido por delante pero no me atrevo, seguimos a relevos. Y llegamos al primer giro en el kilómetro 5, poco después nos engancha un dúo y nos atacan, pese a no darnos relevos el tercero en discordia se engancha a ellos y todos nos juntamos, he visto que por detrás viene un grupo con Diego Javier. No tardan en pillarnos y avanzamos rápido. Diego Javier me da ánimos y me encuentro con ganas. Giramos a la izquierda y nos dirigimos a terminar la primera vuelta giro de 180º y arrancada fuerte, me agarro al grupo. Ataque de Diego Javier con Juan Morcillo a su estela, nos enganchamos el resto del grupo. Veo que llevamos margen con el siguiente grupo, donde se encuentran casi todos los murcianos con los que he estado peleando en los duatlones. Nuevo ataque de Diego Javier que se marcha con Juan Morcillo y Lara del Tragamillas. Del grupo tira fuerte Gaby de F.Alamo, le paso el relevo y los volvemos a coger, tira del grupo Lara y mis piernas me empiezan a picar. Llegamos al giro km 15, vamos delante del grupo Gaby y yo. Nuevo arreón de Diego Javier que se marcha con Juan Morcillo. En el grupo van tirando y yo me sigo viendo bien, nuevo giro a la izquierda para ir a boxes y vemos como el grupo perseguidor nos tiene a tiro y un poco antes de llegar a boxes nos caza, me relajo un poco y pienso en correr fuerte, me quito las zapatillas con tiempo y me bajo bien de la bici, somos muchos y para subir a boxes es complicado. Estoy muy mal colocado en boxes y tarde en llegar a dejar la bici. Me coloco las zapatillas y a correr, me tomo los primeros metros para coger ritmo, bebo un poco de agua y tiro a tope, sé que el top ten lo tengo en mí mano. Voy a pasando a gente del grupo de bici y tiro todo lo que puedo, veo a Diego Javier y pienso en llegar con él, pero la cosa esta apretada y todo el mundo viene apretando. Lo cazo y lo pasó, debo de estar sobre el 10º. Estamos llegando a meta y la falta de forma a pie la noto, tengo a dos corredores tiro pero voy justo y no me da margen para cazarlos, al final entro en meta 9º. Muy contento ya que he vuelto a encontrarme bien, dentro de la agonía de estas pruebas tan explosivas. Y me he encontrando muy agusto sobre la nueva bici.
 

lunes, 8 de abril de 2013

DUATLON TORRE PACHECO 2013

Hasta practicamente a última hora no tenía claro si iba a poder participar en este duatlón, ya que este finde tenía bastante lio y aún andaba renqueante de la caída y sin poder entrenar a pie en condiciones. Me encontraba con ganas ya que pese a las molestias, los últimos días parece que lo dolores comenzaban a remitir y eso anima, después de tanto padecer.

Esta claro que la cabra tira al monte y al final conseguí medio organizarme para poder acercarme. Así que junto con Carlitos y con la hora justa llegue a Torre Pacheco. Recoger dorsal café rápido junto a Carlitos, mí hermano y mí padre que se acercaron a verme y calentamiento rápido.

Estoy falto de forma ya que desde la caída practicamente voy salvando días y poco más. Así que entre esto y las molestias que aun tengo, mí planteamiento para el día de hoy es diferente. Correr algo más suave y pelear un poco más en la bici, aparte de seguir aprendiendo.

Sobre las 17:30 nos dan la salida, la gente sale con ganas. Yo me lo tomo con calma y arranco más relajado, poco a poco voy recuperando posiciones, veo como se marchan por delante Cristobal, Gillaume, López de Haro y Gaby de Fuente Alamo. Yo me engancho con un segundo grupo, en el cual viene conmigo José Agustín de Lorca, Pardo y alguno más. Pasamos la primera vuelta y me marcho un poquillo de ese grupo por delante Gaby se ha quedado y le voy recortando metros, voy bien pero no quiero cebarme prefiero guardar y me centro en llegar a la transición y hacerla rápido. José Agustín viene cerca y Gaby no esta lejos. Llego a la transición y pese a no haberla practicado desde la caida, debido a los dolores, me monto muy bien. Tengo a la vista a Gaby de Fuente Alamo y me voy acercando giramos a la derecha y aire de cara, como pega practicamente vamos parados, por detrás tengo hueco aunque sé que pronto vendrán los aviones, voy recortando a Gaby poco a poco pero tampoco quiero cebarme, mucho aire de cara. Tenemos un buen puente por delante y tras echar un vistazo atrás veo la silueta de Diego Javier. Subo el puente y bajo y llega Diego con alguno más, me meto a su rueda y subimos otro puente, sigo a su rueda y cazamos a Gaby. Formamos un grupo con Joaquín de Yecla, Gaby, J.Agustín, Pardo, Conesa y alguno más. Pega el aire de cara y la voz cantante del grupo la lleva Diego Javier con algun que otro relevo, van pasando los kilómetros y estoy alerta ya que no me fió un pelo, no sé donde estamos porque sinceramente no veo nada, sólo la rueda del de delante. Diego Javier, me anima, es un crack. En una de estas arranca y poco a poco se va, estamos empezando a girar a derechas y entra el aire de costado. Pegan un palo en una zona estrecha de Roldan, lo intuyo por la zona del pabellón, giro a la derecha y los ciclistas se van. José Agustín y yo intentamos conectar pero no lo conseguimos hacemos dos kilómetros a tope y estamos cerca pero no enganchamos, empiezan a marcharse y de ellos se queda Gaby, vamos rápido y lo cogemos. Noto la bici rara y no me cambia bien, al ponerme de pie en los puentes se atranca y no cambia bien. En uno de ellos pienso que la he roto, se me van J.Agustín y Gaby, tras bajar mete piñones bajos, ya que parece que en ellos va mejor y aprieto a tope y conecto de nuevo con ellos, llevamos unos 15-16 km y sé que tengo que aguantar que vamos bien. José Agustín es el que más tira y va muy fuerte. Seguimos su estela y le damos algún relevo. Entramos en la carretera por la que he llegado a Torre Pacheco y me anima pensar que terminamos la bici, por detrás no viene nadie y debemos estar luchando por entrar en meta sobre el 10. Bajamos a tope con el aire a favor. Veo un puente y pienso que es el último tengo que subir a tope con el desarrollo que llevo, no quiero historias con la bici y quedan dos kilómetros escasos, subimos a tope, me levanto de la bici y falla, aprieto el cuelo, se me sube el gemelo izquierdo, es dolorosísimo, lo estiro un poco en el pedal, pero no baja. Suelto la cala y lo estiro un poco, mientras pedaleo con una pierna para empezar a bajar, parece que se me pasa. Meto el pedal en la cala y tiro hacía delante, la transición esta hay. Voy fuerte pero tengo miedo de forzar, por detrás me pasa un trio con Juan Morcillo, no me atrevo a intentar seguir su rueda. La transición la tengo delante y el trio empieza a soltarse la zapatillas, apuro un poco y los engancho, me suelto las zapatillas y me bajo muy bien de la bici, corro por los boxes y de repente algo me lastra, miro atrás y es la rueda trasera que se sale, lo flipo pero no es hora de pensar, cogo con la mano la rueda y el cuadro y me la echo al hombro. La coloco y me pongo las zapatillas. Arranco a correr y en el punto de mira tengo a los tres que me pasaron a última hora en la bici, poco a poco los voy cazando y los paso, lejos veo a Jose Agustín y a Gaby pero están lejos y noto la falta de entreno me acerco un poquillo a Gaby pero me conformo y entro a meta 12º. Satisfecho y contento ya que me he visto mejor en la bici y dentro del sufrimiento, he disfrutado.