martes, 25 de septiembre de 2012

CUESTA ARRIBA

La semana pasada se complico la cosa ya que debido a un resfriado bastante fuerte pase unos días malillos, la verdad que me costo mucho pero al final más o menos cumpli la semana y sobre todo el sábado y domingo realize unos buenos entrenos.

La verdad que mí día a día cada vez es más complicado y esto unido al poco descanso que tengo hace que se me haga cuesta arriba en muchos momentos, esperemos ir poco a poco cogiendo ritmo y entonándonos.
De momento hoy Martes he hecho un entreno de los que dan moral, me he olvidado de ritmo y he disfrutado por terreno de subidas y bajadas, gustandome con mis sensaciones para terminar con unos tres kilómetros a buen ritmete. Y es que como ya sabeis todos, soy un rodador jajajaja.  

Algunos Fondistas de Alcantarilla están con ganas de ir a la Media de Alicante así que es posible que me anime y vayamos a Alicante a echar un buen rato y sufrir un poquillo.

martes, 18 de septiembre de 2012

CARRERA POPULAR NONDUERMAS 2012

Este domingo teniamos una cita con la tradicional Carrera Popular de Nonduermas, como todos los años, mucho ambiente y muchos conocidos hacen de esta carrera una prueba especial.

Sobre las 08.30 llegabamos a nuestro destino y tras saludar a unos cuantos amigos me tomo el tradicional café en muy buena compañia y a por los preparativos. 

Con una temperatuta agradable comenzamos a calentar y a sumar kilómetros para plantarnos a las 09:30 en la línea de salida. Pistoletazo y a correr. Tras la salida marcan el ritmo Ignacio Hernández y Javi Moreno del Tragamillas,  formamos un grupeto de 5-6 unidades, hasta que por el paso del primer kilómetro Igancio Hernández decide tensar más la cuerda y hace un brusco cambio de ritmo, lo seguimos Antonio Haro y yo. El ritmo es bastante vivo y poco a poco nos vamos marchando del resto, tras el cambio inicial el ritmo se va estabilizando y empiezo a encontrame algo mejor. Pasamos el kilómetro 2 y kilómetro 3 y poco a poco voy cogiendo la cabeza, empiezo a incrementar un poco el ritmo, veo que a Antonio Haro le cuesta y nos marchamos unos metros Ignacio Hernández y yo. A la altura del kilómetro 4 Ignacio comienza a ceder unos metros, mantengo el ritmo y me voy marchando, paso por meta y enfilo la segunda vuelta, la temperatura nos está respetando y me voy encontrando mejor e intento mantener buen ritmo en la zona de subida, cada vez hago más hueco y tengo buenas sensaciones, lo cual en esta carrera es difícil, me animo mucho. Llego al kilómetro 8 y veo el parcial, gran ritmo del kilómetro 5 al 8, me centro en mantener un buen ritmo hasta meta. Pasamos por el kilómetro 9 y giramos a la derecha buscando la zona nueva de esta año, al ser una zona diferente se me hace bastante amena, llevo ventaja suficiente con mis perseguidores y disfruto la última recta.

Por detrás mis compañeros del Club Fondistas de Alcantarilla hacen un carrerón, lo cual nos da el trofeo de vencedores por equipos. Muy bueno.

Bastatnte contento ya que cada vez se hace más complicado mantener un buen nivel a base de mucho entreno y conciliarlo con la vida laborar y familiar a veces se hace cuesta arriba. Pero ahi estamos. 

Ahora nos toca seguir y seguir 

lunes, 10 de septiembre de 2012

EMPEZANDO LA TEMPORADA

Hemos arrancado Septiembre y poco a poco nos vamos metiendo en faena. De momento ya hemos acumulado un par de semanas de buenos entrenos, haciendo principalmente algunas cuestas y algún que otro cambio de ritmo. La verdad que la bajada de temperaturas ha ayudado a poder realizar los entrenos con mejores sensaciones, lo cual se agradece. De momento las sensaciones son buenas y el próximo Domingo ya tenemos un clásico en el calendario la Carrera Popular de Nonduermas donde iremos a pasar una buena mañana.

También arranca la temporada para el Club Fondistas de Alcantarilla, ya se colocará la información en la página web del club pero de momento os adelanto que la reunión se celebrera el 22 de Septiembre, ya os informaremos del lugar y la hora.

Nos vemos en Nonduermas.