jueves, 28 de octubre de 2010
UN DIA DURO
lunes, 25 de octubre de 2010
OTRA SEMANA MAS O MENOS
miércoles, 20 de octubre de 2010
MEDIAS NEGRAS Y MURAKAMI
Gran canción de Joaquin Sabina para relatar lo que me paso este fin de semana en cuanto a los entrenamientos, yo me las prometia muy felices y me robaron la cartera, jajaja. Por suerte puedo decir que estoy bastante mejor y hemos podido retomar los entrenamientos medianamente.
Este es el último libro sobre esto de correr que he leido, me lo recomendo mí amigo Ginés Meroño y me ánime a ver que tal estaba. Pero bueno el meollo de la cuestión es que ya he terminado de leerlo y me ha gustado.
Me ha gustado porque es algo simple pero que nos identifica a todos, sensaciones y situaciones vividas en carrera y entrenamientos y esa soledad y disfrute que vive el autor junto con la utilización de la metodología de vida de un runner aplicada a su profesión, la de novelista. Es decir un poco la bibliografía de cualquiera de nosotros, que no hacemos series 2'40'', tampoco entrenamos a las 10-11 de la mañana, no comemos % de algo, ni dormimos lo necesario.
El domingo si todo sigue así, nos desplazaremos los maratonianos del grupo a la Volta a la Foia, prueba de 27.5 km, durica durica que nos vendra bien para San Sebastian.
domingo, 17 de octubre de 2010
PASO LO QUE TENIA QUE PASAR
martes, 12 de octubre de 2010
UNA NOCHE EN EL RETIRO
sábado, 9 de octubre de 2010
SEMANA 8
Martes 28/09. 6 km + 12 cuestas 300 rec bajada al trote + 2x2' LLano rec 1' trote + 3 km trote.
Miercoles 29/09. 15 km. 1h00'37''
Jueves 30/09. 6 km + 4.000 + 3.000 + 3.000 rec. 400 mt. trote. + 2 km. Todo seguido.
13'46''-10'11''-10'02''
Viernes 01/10. 10 km.
Sabado 02/10. 16 km. 4'00''
Domingo 03/10. 27 km.
Ahora por circunstancias, no voy a poder entrenar mucho estas dos semanas siguientes así que me toca descansar de correr y después analizar mí estado e intentar reajustar mí estado de forma para llegar lo mejor posible a Donostia. Ya os contare como ha ido todo por Madrid.
Renovarse o morir.
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