miércoles, 30 de marzo de 2011

PASABA POR AQUI

Así decía la canción de Aute, pasaba por aquí....... y he entrado a echar un rato, a la hora en la que los buenos hombres están comiendo y viendo el telediario, accedí a las pistas de Monte Romero para hacer unas series y cual fue mí sorpresa cuando me junte allí con Jose Ángel, José Ramón y el gran Bali. No nos juntamos casí nunca porque es difícil cuadrar horarios, pero ayer a la hora más intempestiva imaginable nos reunimos. La verdad es que cada uno hizo su entreno pero ese plus de motivación por tener cerca a esta buena gente ayudo mucho. Esta claro que la pasión y soledad que provoca este deporte haga que cuando ves a más gente realizando esfuerzos y sacrificios como tú te haga sentir especialmente feliz, por disfrutar de esos minutos de libertad que te provoca el RUN RUN.


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Bezabeh, ole y ole, viva España. Cuando se desató la operación galgo preferí no pronunciarme ya que imaginaba que pasaria al igual que la operación puerto y todo el mundo iba a quedar impune y poco a poco se olvidaria todo. Para desgracia mia veo que no me equivocaba. Esta claro que España es el mejor país para vivir incluso para los deportistas que quieren doparse. En fin. Mal vamos.

sábado, 26 de marzo de 2011

MAGDALENA MUESLI

He de decir que soy un goloso, me gustan todos los dulces y si van rellenos de chocolate mejor, pero ahora me he picado con las magdalenas estas del mercadona que ponen muesli y por 3 € y pico que vale un kilo, te llevas un pedazo de bolsa llena. Y la verdad que están buenísimas, menos mal que llevo tiempo sin pesarme.
Os recomiendo que las probeis. Lo de que ponga muesli hace que tengas menos remordimientos.


jueves, 24 de marzo de 2011

LA PRIMAVERA NO LLEGA


El buen tiempo no llega, ufffff. Tras el Domingo que hizó un día espectacular de sol y buena temperatura, esta semana nos está tocando lluvia y viento. De todas formas la cuestión es quejarse ya que en breve estaré llorando porque hace mucho calor. La semana pasada tras la paliza de las dos medias simplemente me dedique a rodar para recuperar las patas que estaban algo quejosas, aunque el Domingo me dieron una alegria y me casque un rodaje de veinte kilómetros con unas sensaciones ESPECTACULARES, hay que ver todos los días malos que se pasan pero cuanto se disfruta y vale uno de esos días en los que pasa un kilómetro y otro y miras el reloj, y dices; si ayer a este ritmo iba padeciendo y luego el siguiente algo más rápido.........


En cuanto a esta semana ya me he puesto un poco el mono de trabajo y el Martes cayerón unas series de 2.000 peleándome con el viento y con una molestia en la ingle-abductor (parezco el pupas) y hoy para rematar unos cambios de ritmo sin forzar mucho, ya mañana haremos poca cosa y el Domingo rodaje largo.


Si todo va bien quiero correr la media de Elche y la verdad que me hace ilusión ya que es una de las clásicas del calendario y a pesar de que la he corrido en dos ocasiones nunca la he hecho a tope por unos motivos u otros. Así que con ganas de pasar un gran día en compañia del equipo.


Para terminar quiero animar desde aquí a un pedazo de atleta y mejor persona que anda un poco jodido por las lesiones de los h.... PEDRO MARTINEZ SANCHEZ FORTUN. Se podría definir con algo como un tio tiene mucha calidad y es muy muy bueno, un crack. Vamos máquina.

jueves, 17 de marzo de 2011

UN POCO DE HISTORIA E IDEAS

Aquel sábado de Ovett

Una mirada al pasado. La memoria acude al rescate de vez en cuando, al rescate de épocas inolvidables del atletismo. Mi época favorita, los años de Sebastian Coe y Steve Ovett, dos atletas que nos encogieron el alma, hace mucho, mucho tiempo.A pesar de su coincidencia geográfica y temporal, Coe y Ovett eran muy diferentes. Ovett era un atleta de origen obrero en Brighton (sus padres tenían un puesto en el mercado), muy independiente, de entrenamiento natural y poco amigo de luchar contra el cronómetro: lo suyo era disfrutar en la pista y ganar carreras con su gran velocidad final.Coe era diferente. Hijo de un alto directivo de una compañía de acero de Sheffield (su padre fue siempre su entrenador), siempre era diplomático y agradable en el trato con todos. Se entrenaba con una disciplina tremenda y, aunque también disponía de un gran cambio de ritmo, se hizo famoso por perseguir y batir records mundiales en 800, 1000, 1500 y la milla.
Un cambio de opinión. Una de mis anécdotas favoritas del atletismo la protagonizó Ovett un sábado de 1977. Para poner las cosas en perspectiva, conviene recordar que el joven de Brighton tenía sólo 21 años y había sido quinto el año anterior en los 800 metros de los Juegos Olímpicos de Montreal. Aquel sábado, Ovett debía correr una prueba de 1.000 metros en Edimburgo. Pero perdió el avión que debía llevarlo a tierras escocesas. Siempre un espíritu tranquilo, el genial Steve ni se inmutó. Se volvió para Brighton.Allí, Matt Paterson, su inseparable compañero de entrenamientos, le pidió un favor. Matt debía correr una media maratón esa tarde en Dartford.-¿Por qué no me llevas en coche? Así estaré más tranquilo.-De acuerdo.Los dos amigos se pusieron en marcha. Mientras llegaban, Ovett decide que también va a inscribirse en la carrera.-Matt, voy a pedir unas zapatillas, me inscribo en la carrera y te acompaño. Puedo hacer diez o doce kilómetros contigo.-Genial. Me vendrá muy bien.El final de la anécdota, la demostración de que Ovett era un corredor genial, instintivo, hasta caprichoso, está ya en la historia del atletismo inglés. Ovett tomó la salida, se colocó cerca de la cabeza, se vió cómodo, cruzó el kilómetro diez, siguió sintiéndose muy a gusto ... ¡y ganó la carrera con un minuto de diferencia! Su crono, 1h05:38, sin preparación específica, muestra su tremenda clase como atleta, un crono increíble para un atleta de 800 metros. Y explica también el espíritu de aquel atletismo. Un espíritu, alegre, flexible, que hoy en día vive, sobre todo, en los corredores populares.
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Me he permitido el lujo de robar esta magnífica historia contada por Ignacio Romo del blog de corricolari, ya que expresa perfectamente uno de mis principios e ideales en esto de correr, cuando uno esta en forma corre en todo y bien. Magnífica historia.

lunes, 14 de marzo de 2011

MEDIA MARATON DE MURCIA 2.011

La última vez que corrí la media maratón de Murcia, fue también un 13 de Marzo pero del 2.005, así que tras 6 años en los cuales no la había podido correr por diversos motivos, estabamos de nuevo en la media maratón de Murcia y por cierto y para los estadísticos era mí media número 70.

Con un día caluroso se daba la salida y a correr, Mico y Molina se van por delante a toda pastilla y por detrás formamos un grupo bastante majo, en el que vamos entre otros Torreglosa, Cifuentes, A.Martinez, Baldovi, P.Ruano, ...... alguno más y un servidor, mis primeras sensaciones son buenas aunque no me fió mucho ya que no sé realmente como me he recuperado del esfuerzo de la semana pasada. Vamos pasando kilómetros y zonas muy bonitas de Murcia y llegamos a la altura del kilómetro 5, mí primera referencia, 17'00''. Me encuentro más o menos bien pero como me temía mis soleos me empiezan a molestar, toca seguir guardando y esperar un poco. Llegamos al Kilómetro 10 en 33'40'' y me decido a tirar un poco hacía adelante. Del grupo el único que se anima a venirse es Torreglosa y poco a poco empezamos a hacer hueco, sobre el kilómetro 12 Torreglosa me dice que me vaya hacía delante y me marchó en solitario, del kilómetro 13 al 16 se me hace bastante pesado pero mantengo un ritmo bueno y constante, me voy acercando al segundo clasificado y por detrás viene Juan Emilio Miras que viene corriendo en progresión y viene como una moto, los sóleos siguen dando guerra pero las molestias no me van a más. Me toca sufrir hasta el final, miró el crono y mí ritmo es homogéneo voy a hacer 1h11', en el dieciocho veo que no cojo a Molina y Juan Emilio no me coge a mí, lo cual hace que me relaje aunque el ritmo más o menos lo mantengo, entro a meta en 3ª posición con 1h11'26''. Bastante satisfecho tras la media de la semana pasada y teniendo en cuenta que la segunda vuelta me ha tocado emplearme y el calor ha estado con nosotros.
En cuanto a los pupilos buena carrera de J.Angel y Pedro Peluki con 1h20' y 1h21', que está muy bien tras estar algo tocados, Raul en 1h25' y CARRERON de Jose Ramón terminado en 1h23' a lo Jesús España. También muy bien Tariku, Paco y Carlitos animando y metiéndo presión.
Gracias a Ana por la foto. Gran reportaje.

martes, 8 de marzo de 2011

MEDIA MARATON CARTAGENA 2011


Domingo 06 de Marzo de 2.011, volvemos de nuevo a una carrera, la media maratón de Cartagena, han pasado casi dos meses de la última competición y tras superar una lesión estamos de nuevo en la brecha. Mis sensaciones son regulares ya que durante la semana me he encontrado cansado, principalmente por falta de horas de sueño, pero bueno imagino que igual que todos vosotros. Aunque algo interior me da serenidad para afrontar la competición seguro de mí, pese a no tener claro hasta donde me alcanzaba la forma. Saldremos correremos y veremos que tal nos vamos encontrando. El día es desapacible hace fresquete y sopla aire. Tras el pistoletazo de salida rápidamente se forma un grupo de cabeza formado por unos 6-7 corredores, en estos primeros kilómetros llevan el ritmo Jeferson y Juan García y poco a poco van limando las fuerzas, yo voy cerrando el grupo y tras unos primeros kilómetros un poco "raros" empiezo a encontrarme algo mejor y me voy acoplado bastante bien al ritmo del grupo, vamos en torno a 3'30-3'25'' y los kilómetros van pasando, el ritmo va haciendo daño y al paso por la primera vuelta quedamos en cabeza de carrera cinco corredores. Pasamos el diez mil, el ritmo es homogéneo, de momento me veo bien pero tengo dudas aunque lo vamos a intentar, poco después se retira Jeferson, quedándonos en cabeza cuatro (A.Pueyo, Pesquer, Juan García y yo). El ritmo lo marca Juan Garcia y estamos sobre el kilómetro 12, me decido a tensar la cuerda en la zona donde pega el aire y poco a poco voy acelerando aumentando el ritmo crucero, tras un par de kilómetros sólo me siguen los dos mandaraches (Juan García y Mateo Pesquer) voy manteniendo el ritmo y veo que sólo me sigue Pesquer, estamos sobre el kilómetro 15 y sé que tengo que morir así, al poco Pesquer cede y me voy solo hacia delante, llegamos a la zona de callejo y en un giro de ida y vuelta veo que tengo una ventaja de 15 segundos sobre los mandaraches que viene juntos, me veo con fuerzas para mantener el tirón y en ello estoy, dandolo todo como siempre. La zona de la lesión me molesta un poco y me hace estar un poco temeroso, faltan tres kilómetros, hay que seguir. Por suerte las molestias quedan en un susto y van remitiendo permitiendóme disfrutar del final, repitiendo la victoria del 2008 con una marca totalmente inesperada de 1h12' que me deja más que satisfecho. 2º Juan Garcia y 3º Mateo Pesquer. Felicitar también a Juan García por la gran carrera que se marcó llevando casi todo el peso de la carrera.


El resto de la expedición se ha salido. Paco mejorando su marca hasta meterse en 1h30', Ramón muy bien en 1h26', Bali confirmando esa 1h18' y cogiendo una gran confianza para en un futuro emplearse en menesteres mayores y para rematar Tariku Pacetti ganado la dificilísima categoria de veteranos en 1h16' como siempre os digo pedazo de atleta y mejor persona. Da gusto ir a correr carreras con esta gente.


El próximo Domingo estaré de nuevo en la media maraton de Murcia, esperemos recuperarnos del esfuerzo y estar un poco mejor que en Cartagena, está claro que no es lo ideal correr una media y luego otra la semana siguiente pero es lo que más me apetece y como me da lo mismo estar un poco mejor o peor, prefiero entrenar tranquilamente durante la semana y el Domingo morir. Así que allí nos veremos.