Hoy las piernas se quejaban, el que posa en la foto me reventó el martes en las cuestas pero hoy tocaba faena maratoniana y habia que dar el do de pecho. El menú consistia en un 4.000 + 4.000 + 2.000, el primer 4.000 me ha costado encontrarme cómodo pero poco a poco hemos cogido ritmo para marcar un 13'44'', recuperamos un 400 al trote y otro 4.000, donde me he encontrado más fluido para terminar en 13'39''. La cosa estaba casi hecha pero había que culminarla con un 2.000 que ha caido en 6'35''. Misión cumplida y de momento la semana va bien encaminada aunque los cuadriceps van doloridos, vamos a ver que tal nos caén los 27 kilómetros del fin de semana.
Hoy me he encontrado con Javi y Aurora por el río y el Domingo metiendo kilómetros estaban los Villegas, Ramón, Jose Ramón, Paco, Raúl, Carlitos.......... Se nota que el verano llega a su fin y vuelve los domingos con kilómetros.
¡Vaya nivelazo de series!
ResponderEliminar