lunes, 23 de abril de 2012

ROCK AND ROLL MADRID 2.012

Y por fin llegó el 22 de Abril de 2.012 y con ello el Rock and Roll Madrid. Tras dormir bastante bien, el despertador sonó a las 5:50, un poco de aseo y a desayunar, en el desayuno el ambiente que se respira es espectacular aunque ya se empiezan a ver los rostros tensos, desayuno tranquilamente y hago un poco de tiempo en el hall del hotel para intentar no molestar mucho a los gemelos y Nuria que todavía duermen. Estoy muy relajado y tranquilo, lo único que me provoca algo de nervios es pensar si me molestará o no este famoso dolorcito puñetero. Se acerca la horita subo a la habitación, dorsal, cremita, recogo los bártulos y me bajo a esperar al autobús.


A las 08.05 me bajo del autobús y tras tomarme el café de rigor. Último preparativos y dejo la ropa en el guardaropa. A las 08.40 bajo la famosa cuesta del Ángel Caído y paralelo al Retiro me encaminó hacia la salida, hago un calentamiento muy relajado y tranquilo y a falta de tres minutos me situó en la línea de salida. Son las 09.00, a correr, salida en tromba y nos juntamos con los corredores del 10.000 lo cual provoca un poco de desbarajuste.



Salgo fuerte de más para intentar coger un poco de posición y rápidamente tras los negrillos se forma un grupete con dos gallegos, un par de madrileños y un burgalés. El ritmo es alto y tras separarse la gente del 10.000, nos quedamos sólos los maratonianos, el ritmo de subida es fuerte y decido dejarles ir un poquillo. El dolor de la cadera es llevadero y esto me ánima, llegamos al kilómetro 5 y por delante siguen los gallegos con un madrileño, el burgalés se ha quedado y detrás sigo yo. Decido relajarme un poco ya que la carrera es larga. Poco a poco me voy acercando al burgalés y al final contacto con él, estamos en el kilómetro 8 aproximadamente y estamos en un continuo sube-baja, impresionantes los toboganes de esta zona. Llegamos al kilómetro 10 y marcamos 35'11''. Vamos fuerte y acercándonos al madrileño que nos precede lo cogemos antes de empezar a subir por encima de la Castellana, esta cuesta se hace dura pero nos damos un poco de tregua y subimos tranquilamente. Empiezo a coger confianza porque la pierna apenas me duele y me veo recuperado del achuchón de los primeros kilómetros. Bajamos y pasamos por zonas donde la gente ánima muchísimo, me tomo un gel, soy frío y calculador y me desentiendo de mis compañeros de viaje, sólo pienso en guardar y bajar muy tranquilo. Pasamos Gran Vía , mucho público y encaramos la cuesta abajo dirección a Sol, veo a los gemelos y Nuria, y ellos me ven y me animan. Me motivo pero sigo pensando en lo mío, guardar y guardar, llegamos al Palacio Real y mí alivio es grande al pasar por encima del túnel no como el año pasado. Gran cuesta y llegamos a la media maratón en 1h14'18''. Me pongo al frente del trio y empiezo a marcar el ritmo, me noto las piernas un poco tocadas como sin tono y bajamos dirección a Avda. Valladolid la cual encaró con ganas de subir y llegar a Casa de Campo, marcó un ritmo constante pero llevadero y sin volverme loco. Coronamos y entramos a Casa de Campo zona de adoquines que está fatal y me encuentro chungo paso un momento malo, recuperó un poco y sigo maracndo el ritmo, mis compañeros se quedan, noto el falso llano hacía arriba y el aire me pega de cara, se hace duro duro y lo estoy pasando mal, me genera dudas, poco a poco me ánimo y me digo que esto pasará llego al 26 y un poquillo más.... en el 28 me empiezo a recuperar y encontrar mejor, hemos dado la vuelta y el aire me ayuda ahora. LLevo delante un chaval creo que Polaco y lo voy cogiendo, el haber superado ese momento tan malo me da ahora mucha confianza. LLego al km 30. 1h46'08''. Un seguidor del blog me reconoce y me ayuda y da unos ánimos tremendos, gracias amigo, apenas puedo decirle nada. Mis piernas en especial los cuadriceps van rotos, la referencia del chaval Polaco me viene genial y poco a poco me voy acercando, llegamos a la salida de la Casa de Campo y el Polaco se retira. Subo con calma la cuesta sin cebarme, llego arriba y salgo dirección al Calderón, paso el kilómetro 32 un poco de euforia que se disipa en el kilómetro 33. Las piernas van muy doloridas, me ánimo, ánimo y autoconconvezo para seguir adelante, llevó buen ritmo y pienso y pienso, quizás demasiado pero voy muy sólo. Veo el Calderón y voy en busca del km 35, hago un gran parcial del km 30-35 en 17'30'' y me digo vamos para arriba como sea, hay que morir. Bebo agua en el avituallamiento, me queda un gel pero de momento prefiero no tomarlo. Empiezo a subir y giro a la dercha se lo que me espera. respiro, super cuesta y cuando llego arriba giro a la derecha y subida pero más llevadera cojo ritmo y me digo ahora hay que sacarlo todo, pongo ritmo crucero y subo bien, paso malos momento pero los supero y llego al 38 a un buen ritmo. Por detrás no viene nadie y por delante tampoco, me centro en mantener mí nivel de esfuerzo, el desgaste físico y mental es brutal. Ya voy paso a paso, pensando más en no perder que en ganar, llego al 39, las subidas las llevo a ritmo y los falsos llenos los hago bien. Levanto la mirada y ya veo el Retiro, me digo hay estamos. Giró a la izquierda y subida hacía el Retiro vaya pico, esta cuesta me hace mucho daño, llego arriba y paso por el kilómetro 40, buen parcial para el último 5.000 teniendo en cuenta desde donde vengo, voy por donde hace apenas 2h30' calentaba, intento recuperar un poco del último pico y coger ritmo pero en esta ocasión mí cuerpo no responde, vuelvo a beber agua, un poco por la cabeza y sigo animándome, sé que puedo rematar las 2h30' pero sobretodo quiero llegar, miro la Puerta de Alcalá y giro a la derecha esta es la última me digo pero vaya última, veo a Cortés me ánima, un rostro conocido en estos momentos ayuda. La gente forma un pasillo y te anima voy como puedo, llego arriba y entró al Retiro, gran alivio, voy chungo y corro por inercia y gracias a la mente, busco la zona de la izquierda veo de nuevo a los gemelos y Nuria, una gran alegría, me animan e intento mantener las emociones. Un poco más y veo la meta. Entrenando siempre soñaba con hacer este último 500 gustándome y fuerte pero hoy no va a ser, paso el kilómetro 42, veo el crono e intento disfrutar para pasar por debajo de meta en 2h30'46''. Muy contento ya que he corrido adaptándome a las circunstancias y recorrido, me he quitado la espina del año pasado y he tenido esa pizca de suerte necesaria para que este dolor hoy no haya aparecido. Pero ha sido muy duro, maratón bonito donde los haya pero duro y cruel y como él solo.


Gracias a todos los que me habéis animado, aconsejado y apoyado constantemente, disfrutar de un maratón así junto con mí familia y cumplir las expectativas es lo máximo.


Ahora a recuperar, analizar daños, repararlos y a seguir dando guerra.


KM 39

15 comentarios:

  1. Enhorabuena crack, fantástica carrera con mucha cabeza. Como dices, a seguir dando guerra.

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  2. Muy bien, David.. Has demostrado saber sufrir y gestionar perfectamente tu carrera.. Hay que descubrirse ante lo que has conseguido... Felicidades..!!

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  3. ¡Vaya tiempazo en Madrid! Si vas a mi Valencia, haces 2:20
    ¡Felicidades, campeón!

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  4. Enhorabuena David! todavia tenias fuerzas en el km 40.5 para levantar la mano y saludar ehh, el que estaba junto a Cortes era yo esperando para animarte.Recorrido durisimo (por Tele Madrid se veia cada repecho..) y corriendo practicamente por igual las dos medias.. enhorabuena crack! nos vemos por la carreras.

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  5. muchas felicidades raul , que emotivo leer una cronica de una maraton contada d esa forma , felicidades por el gran crono en una maraton muy exigente , un saludo

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  6. Buenas David, soy el Animador Popular del km 30, gracias por poder compartir 300 metros con un peazo de CRACK como tu.
    Ahora entiendo porque tus pupilos te idolatran. Enhorabuena por el carretón de ayer.

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  7. enhorabuena, que pasada de tiempo, ayer miraba la clasificacion, y al ver tu tiempo y tu posicion en la carrera,me emocioné. Eres un campeon.

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  8. Enhorabuena de nuevo. Me ha encantado tu crónica de la carrera tal cual la has vivido. Felicidades.

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  9. joer david que ritmos con esos perfiles,eres un avión.

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  10. Gracias a todos por vuestas palabras, me llenan de energía. Sufrí muchísimo, he visto este maratón muchas veces en meta y nunca hubiera pensado todo lo que había hasta llegar al Retiro.
    Enhorabuena a todos los participantes.

    Post.- Alberto a ti no te vi, hubiera sido una gran alegría. Gracias por esos ánimos.

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  11. Enhorabuena tio grande!!!!, joder no te pude ver pasar de lo rápido que vas...te mando a tu correo unas fotos que sacó un compi mio!!

    Pedazo de marca en Madrid!!!

    Un saludo
    Quique

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