lunes, 22 de agosto de 2011

4ª SEMANA. POCO QUE CONTAR.

Lo dicho poco que contar, únicamente lo típico, mucho calor, poco dormir (¿mis hijos tienen insomnio?). Pero terminamos una semana más satisfecho con el trabajo realizado, la semana que viene parece que la cosa se va a animar un poco. El calor debe empezar a bajar y nosotros seguiremos dándole.


L 15/8. 10 km.


M 16/8. 15 km. Con 10 cambios ritmo 1' rec 1' al trote.


X 17/8. 15 km.


J 18/8. 15 km. Valle Perdido.


V 19/8. 10 km suaves.


S 20/8. 7 km + 15 cuestas 100 mt. + 6 progresivos + 3 km trote.


D 21/8. 18 km.

1 comentario:

  1. A ver si se va ya el calor,salir a las 17:00 o 16:00 en invierno mola, pero ahora el sol te va eliminando poco a poco.
    Los crios cuando empiezen a hacer series descargaran toda su energia y te dejaran dormir,ji,ji.

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