MEDIA VIDA CORRIENDO BY FABIAN RONCERO

Ayer llego a mis manos el libro de Fabian Roncero "Media vida corriendo", la verdad es que ando muy escaso de tiempo y no se muy bien cuando lo podré terminar de leer, pero de momento ayer mismo fui incapaz de soltarlo y leí unos cuantos capítulos, ESTE TÍO ES UN CRACK, el libro habla de Fabian Roncero atleta y sus anécdotas, entrenamientos y curiosidades, es decir, lo que nos gusta a los corredores.

He tenido la suerte de poder disfrutar de la mejor época de Fabian Roncero y haberlo visto in situ en muchas ocasiones y otras tantas a través de la TV, he decir que es un gran tipo y cualquiera puede acercarse a él, ya que quizás sea el atleta de elite más accesible que jamas haya visto.

Todos hemos oído hablar de sus míticas actuaciones en el Mundial de Atenas 97 con su posterior Príncipe de Asturias, su record de Europa de Media Maratón, su Record de España de 10.000 (aún vigente) y de Maratón, el mundial de 10.000 en Edmonton, el mundial de cross en Marrakech, su bronce en el Europeo de cross sin una zapatilla, etc.

Pero os voy a contar la que para ha sido la mejor carrera de Fabian Roncero. Corría el año 2.001, Marzo para ser mas concisos y se celebraba el cto. de España de cross en La Coruña, ese año llovió y llovió mucho, fijaros si llovió que el circuito inicial previsto para la carrera estaba impracticable y el campeonato se traslado a Culleredo una localidad cercana a La Coruña, yo en aquella época era promesa y jamas había visto tanto barro en mí vida y además aderezado con un circuito pequeño y lleno de curvas de 180º, yo me fui al suelo varias veces como casi todos los participantes. Y mí carrera para los curiosos la ganó Ivan Galán.

Lo bueno de ser promesa era que luego podías disfrutar de la carrera senior, con todas las espadas en alto, allí estaban Alberto Garcia, Chema Martinez, P.Rios, Roncero, Alejandro Gómez, De la Ossa, etc. Según se comentaba y se comenta a Roncero el cross y el barro no le iban así que imaginaros con el día que hacía y como estaba el circuito y más después de todas las carreras. Aún así dan el pistoletazo de salida y dieron la primera vuelta en grupo, en la segunda Roncero ya venía solo y volando, el barro, si no lo pisaba, increíble como corriá en ese circuito, ahora me estoy acordando y todavía estoy flipando. Decir que he visto muchísimos ctos. de España de cross en todas las categorías y jamás nadie fue capaz de sacarle al segundo la distancia que sacó Roncero aquel día. Al 2º que fue Rios le saco un mundo y al 3º que fue otro grande como Alejandro Gómez otro mundo, pero el 4º llego a una eternidad. Aquel día como otros muchos Roncero voló pero esta vez sobre el barro.

TENDREMOS QUE VOLVER A ALMANSA

Sábado 22 Mayo a las 15:15 recojo a Carlitos y para Almansa, había muchas ganas de hacerlo bien y a ello íbamos. Tras un viaje pesadito ya que está un poco lejos, llegamos y aparcamos en un buen sitio, recogimos nuestro dorsal, saludamos a algunos amigos, tomamos el riguroso café y para calentar, la verdad que durante el calentamiento la cosa se ve bastante bien, el calor parece menos sofocante, las cuestas más suaves, el aire no sopla tanto e incluso los kilómetros parecen algo más cortos, que bien se está calentando; pero bueno habíamos venido a dar el callo y había que ponerse manos a la obra. Sobre las 18:15 para la salida que ya estaba petadísima, aprovechando la entrada de Roncero con Depa (periodista de Runner´s) me aprovecho de su saludo para colocarme en los primeros lugares. Allí empiezo a ver atletas de gran nivel de la zona de Albacete y Valencia. Tras un minuto de silencio a las 18:30 en punto dan el pistoletazo de salida. Salida en tromba y poco a poco empieza a aclarase la cosa, Andrés Mico se va solo por delante como un tiro y detrás de él formamos un grupete bastante majo de unas 8-9 unidades con el gran Roncero al lado, primer gran error; mí idea era ser listo en carrera y no lo soy vamos demasiado rápidos para el día, circunstancias y carrera, pero ya me he equivocado y me toca seguir ahí, poco a poco se va disgregando el grupo y me toca quedarme solo en carrera, Mico va solo por delante y detras el gran Lazaro Sesa con Mario Balodovi, tras ellos yo y detrás de mí viene un grupete de tres. Con el calor, aire y las cuestas me acuerdo de lo dura que fue Almansa en el 2003, sigue igual de dura, voy jodido y de echo me dan muchas ganas de quedarme en meta al paso por la primera vuelta. Lo paso realmente mal desde el 5 al 10, al comienzo de la segunda vuelta km 11 decido olvidarme de la carrera y mantener un ritmo crucero y la verdad es aquí donde mejor voy a nivel mental, empiezo a animarme y físicamente sufro pero vamos para adelante, me acerco a mis dos predecesores y a la altura del km 14 me coje por detrás, Jesús Montejano atleta que hizo 1h10' en Albacete, juntos nos acercamos al 3º Lazaro Sesa que viene un poco pinchado, pero nos es imposible alcanzarlo, yo al final me quedo un poco ya que llevo los gemelos muy tocados y noto la falta de kilómetros en estos últimos kilómetros. Aun así entro 5º con 1h13'26'' y quedo satisfecho con el esfuerzo realizado ya que me toco sufrir muchísimo aunque imagino que como a todos. Así que habrá que volver porque no corrí bien del todo y hay que intentarlo de nuevo, para dejar un sabor realmente bueno. Por lo demás mucho ambiente en las calles con bastante público animando a todos los atletas. La pena es que iba tan justito que no pude disfrutarlo del todo. Ahora a intentar recuperarnos lo mejor y más rápido posible que hay que seguir dando la cara. Me gustaría resaltar el echo de que ya he corrido bastantes pruebas del ciruito de carreras populares de Albacete y el nivel de veteranos es impresionante, más alto que el de los senior, muestra de ello es el 6º puesto de Abelardo Martínez un tío de muchísimo nivel veterano C y que acaba de hacer 2h37' en el MAPOMA y siempre esta ahi dando guerra.

LA CABRA TIRA PARA ALMANSA

A pesar de que han pasado siete años, todavía recuerdo nitidamente la impotencia que sentí aquella calurosa tarde en la media maratón de Almansa del 2.003. Tras un invierno bastante desafortunado, la primavera parecía que empezaba a mejorar con la mente puesta en el cto. de España de media que se celebraba en Albacete aquel año; nada más lejos de la realidad. Cuando empezaba a reencontrarme, ¡ZAS! nuevos dolores y lesión en la cadera. Me presenté en Almansa con varios días sin entrenar, medio lesionado y desmotivado. De hecho mi único objetivo era ayudar a mi amigo Ginés Roncero, que si no recuerdo mal quería hacer la media a 4'. Y asi que fuimos hasta el km 10 en el que Roncero decidió retirarse, ya que tampoco era su día. Desde el 10 hasta meta aumenté algo el ritmo para acabar en 1h22' o algo así. Roto de dolor y mentalmente echo polvo ya que sabía que esa media me pasaría factura, como así fue, el resto del verano fui renqueando y renqueando, aunque al final la cosa cambio y a partir de Julio fuimos para adelante, de echo hice 1h10' en Octubre. Pero el mal sabor de boca que me dejo Almansa estaba ahi. Siempre supe que habría que volver y el momento ha llegado.

Los que me conocen saben que en esto de correr la paciencia es una mis mejores virtudes, ya que sé que el momento llegara pero no me vuelvo loco porque sea el año siguiente o el próximo, simplemente sigo mi marcha e intento seguir disfrutando de entrenar hasta que el día llegue y aqui esta ese momento y ese día, Almansa por llamarlo de algun modo. Fijaros si es así, que para Almansa no estaba inscrito, ya que no era algo primordial para mí aunque después de la media de Alcantarilla empezo a apetecerme y es aqui donde gracias a un gran amigo este Lunes a última hora conseguía un dorsal. Ha llegado la hora, aquel 2003 ganó el gran Martin Fiz y ademas eran las fiestas de Alcantarilla con el desfile de carrozas, con lo cual me las ví negras para llegar a mí casa. Este año también son fiestas y me será igualmente difícil llegar a mí casa pero esperemos que el sabor sea algo más dulce. Quizas para otoño sea el momento de endulzar otro amargo sabor que me dejo aquel 2003, pero esto será más adelante. Por cierto este año en Almansa contaremos con otros dos grandes Fabian Roncero y Ana Isabel Alonso.

Para terminar, comentar que ayer Martes hicimos el último entrenamiento de calidad de cara al Sábado, un 5.000 + 3.000 + 1.000 a ritmos asequibles y las sensaciones fueron muy buenas, lo único negativo es que el gemelo-talon de aquiles derecho sigue molestando. Por lo tanto, aunque me quedan días suaves de entrenamiento imagino que el Sábado me molestara y me tocará sufrir, debido a lo cual y teniendo en cuenta que el circuito es durillo y la salida es a las 18.30 (hará mucho calor), espero ser listo y correr con cabeza. Ya que la media de Almansa requiere: buenas piernas y mejor cabeza. Nos vemos en Almansa.

ME ESTARE HACIENDO VIEJO

Tras la media maratón de Alcantarilla, he tenido que descansar un par de días ya que tenía los gemelos muy cargados, por suerte estaba en Teruel por temas laborales y en el hotel teníamos gimnasio con lo cual he podido aprovechar para hacer un poco de elíptica (por primera vez en mi vida) y bici spinning, he de reconocer que unos meses atrás, hubiera salido a entrenar aunque hubiera sido con los gemelos en las manos, ME ESTARE HACIENDO VIEJO, es posible que sí, pero la verdad que hoy Viernes y tras rodar Miércoles, Jueves y Viernes unos 15 km por los alrededores de Teruel, tomé la decisión oportuna ya que el dolor era muy fuerte y casi no podía andar y si me hubiera empeñado quizás me hubiera lesionado al igual que me paso tras Orihuela, ya que ha día de hoy aun tengo molestias aunque son bastante más leves. Haber si me recupero ya y este Sábado y Domingo podemos hacer algo más de calidad, que estamos con ganas de de seguir dando guerra.

Por otro lado he estado saliendo a correr a las 08.30 a.m. ya que el resto del día lo tenía ocupador y vaya tela rodando con guantes y mallas largas, vaya fresquito aquí en Teruel, mañana me coceré en Murcia.

Hace unos días salió la lista definitiva de la selección española de cara al Cto. de Europa de maratón en Barcelona, Chema Martínez, Pepe Ríos, Rafa Iglesias, Nacho Cáceres, Pablo Villalobos y Javier Díaz Carretero. Enhorabuena a todos, la selección me parece mas que justa, ya que todos se han ganado su derecho a representarnos, así que animo. A prepararlo bien y ojala alguno de los nuestros suceda en el palmares al gran Stefano Baldini (campeón de Europa y Olímpico).

MEDIA MARATON ALCANTARILLA

Recuerdo una mañana fría del mes de Marzo. Tras unas semanas parado por mí famosa rotura de fibras, ya empezaba a rodar unos minutillos, mientras tomaba un café con Carlitos y descartábamos el que pudiera participar en la media maratón de Alcantarilla ya que me quedaba poco tiempo hasta allí. Esto era lo que había pero en esta ocasión para bien para mí, esto de correr confirmo que es una ciencia inexacta y mí recuperación poco a poco se aceleró y mi estado de forma aumentaba más rápido de lo previsto haciendo posible que participara un año mas en la media maratón de Alcantarilla. Así nos plantamos en el 9 de Mayo, fecha prevista para la V Media Maratón de Alcantarilla, tras una noche corta comenzamos a calentar y a las 10.00 se da el pistoletazo de salida, tras una bajada rapidísima con el amigo Frutos al frente, empezamos a subir C/ Mayor arriba y el grupito a disgregarse, a la altura del km 5 quedábamos cuatro al frente del grupo, el amigo Mologny, un triatleta de Caravaca (al cual conocía de otras medias), Javier Ballester (atleta de 1h06’) y un servidor. Tras pasar la primera vez por meta Javi Ballester y yo empezamos a coger unos metros, el ritmo era alto y el calor aumentaba, con lo cual preveía que iba a ser una carrera dura. Javi y yo nos intercalábamos llevando el ritmo, aunque el mayor peso del ritmo lo llevaba él. Pasamos el km 10 en 33’22’’ un ritmo bastante alto para el circuito de Alcantarilla. Javi me iba probando a base de cambio en las diferentes zonas duras del circuito pero yo aguantaba aunque esta forma de correr a base de cambios me iba haciendo daño y mis gemelos empezaban a doler, aunque la cosa se iba estabilizando en cuanto a sufrimiento y dolores según lo típico de las medias. Al paso por el último puente a la altura del km 17, Javi cambio de ritmo bruscamente y tras intentar seguirlo tuve que ceder ya que iba justo y aun quedaban cuatro kilómetros y de los duros. Javi termino muy fuerte ya que según me comento acabo los últimos 4 kilómetros unos 10’’ más rápidos que el resto de la carrera para acabar en 1h10’19’’, mí enhorabuena a Javi Ballester por el carretón que se marcó, después terminaba yo en 1h11’17’’, unos dos minutos menos que el año pasado.

Una pena que la carrera no este homologada. Satisfecho con el 2º puesto. Aunque un poco decepcionado por no haber podido brindarle la victoria a todo el mundo que me estuvo animando durante toda la carrera y los días previos, MUCHAS GRACIAS A TODOS. Lo volveremos a intentar el año que viene. Por lo demás buena mañana de atletismo en Alcantarilla con todos los clásicos dando el do de pecho y muchísima gente del pueblo animándose a participar. Ahora a recuperar un poquillo que tengo lo gemelos rotos ya que quizás corrí con unas zapatillas demasiado ligeras para una media y a por la próxima, seguiremos informando, esta semana desde Teruel por temas laborales.

CARRERA PEDESTRE CEUTI 1º MAYO

1º Mayo, día del trabajador, en mí mente sólo aparece Ceuti y su carrera, quizás junto con la Nocturna de Águilas las dos carreras populares de mas tradición de la Región de Murcia, por su asfalto han corrido los mejores fondistas y medio fondistas de la Región de Murcia y provincias limítrofes, de echo entre sus ganadores hay atletas ilustres y de la talla de Pedro Fortun, Indalencio Muñoz, Hakimi y Hassan Hourraouch, Paquito Ribera (poseedor del record en el circuito antiguo), El Mouaziz, Mansouri y Dahhaoui.

Paquito Ribera

La verdad que la carrera es muy bonita y el ambiente que se respira es magnífico, hace ya mucho tiempo que corro en Ceuti y a pesar de que ha habido cambios de circuitos y variaciones la esencia es la misma, es decir, carrera a cuchillo y a morir. Este año había mucha gente conocida de Alcantarilla, estaba Fina con sus chavales de las escuelas, gente del Zatopek y gente de la pista de Alcantarilla.

Sobre las 17:45 y tras un percance casero que gracias a Dios quedo en nada, nos presentamos en Ceuti y tras el cafelillo de rigor nos dispusimos a empezar a calentar, mientras veíamos algunas de las carreras que nos precedían, en féminas victoria para Wafiya, seguida de la incombustible Raquel Miras y en veteranos como siempre bonita carrera con muchas alternativas y peleando desde el principio.

A las 19:25 se dio la salida a nuestra carrera la de los senior que en esta ocasión corríamos junto a los juveniles, juniors y promesas, tras un comienzo de tanteo, a los 500 metros cogía la cabeza el principal favorito Hassan Ahouchar del Carnicas Serrano (atleta de un nivel impresionante) y empezaba a imponer un ritmo certero y machacón junto con el nos marchábamos varios atletas marroquíes, Pepe García, José Gabriel Ballester y un servidor. En este momento junto con el ritmo que era asfixiante, la lucha constante en el grupo con tirones, codazos, cruces en las esquinas la sensación es mortal de necesidad. Así pasábamos por meta en la primera vuelta y nos quedaban tres, durante la segunda vuelta la carrera se fue disgregando marchándose en solitario Ahouchar, quedándonos en un grupo perseguidor dos atletas marroquíes del Eliocroca y un servidor, poco a poco empecé a imponer mí ritmo para conseguir marcharme en solitario a por la segunda plaza cosa que al final conseguí pese a que la última vuelta se me hizo muy larga. Satisfecho con la carrera ya que corrimos rápido. Destacar también la carrera de mis pupilos Carlitos y José Ángel que se quedaran cerca del top 5 senior que para estar preparando medias no esta nada mal dando el do de pecho en una carrera tan rápida.

La próxima cita será el Domingo 09 de Mayo en Alcantarilla, esperemos llegar bien y poder darle caña, a pesar de que el Sábado tenemos un día muy duro de curro.

Gracias a los hermanos Frutos por sus fotos. Y a toda la gente que me animó durante toda la prueba.