PROBANDOME

PROBANDOME... Pues en eso estabamos que como el Domingo tenemos la media maratón del pueblo (Alcantarilla-city) ayer me probe un poquillo, las sensaciones fueron buenas y terminamos el entreno sobre 3'35''-3'30''. Me hubiera gustado haberme gustado un poquillo más pero hacía mucho aire en el río y con esto me basta. Lo importante es que los dolores han remitido y sólo queda el cansancio típico en las piernas, así que el Domingo disfrutaremos del pueblo correteando por sus calles. Lo que queda de semana no lo tomaremos con calma ya que aún debo seguir recuperandome del esfuerzo del mapoma.

RECUPERANDOME

Intentando estirar un poquillo

VIERNES 22/04 -- 2.011.- R 12 km suaves.

Con muchas ganas y deseando recuperarme bien para seguir dando guerra, sigo dolorido del isquio izquierdo y soleo derecho, pero vamos poco a poco mejor. Hoy he disfrutado corriendo.

En breve más.

CRÓNICA MARATON DE MADRID 2011

El sábado partimos dirección Madrid, con la buena compañía de Tariku Pacetti y Ramón, en un viaje bastante ameno y relajado sobre las 13:00 nos plantábamos en el Hotel Convención. Tras alojarnos y comer, nos fuimos directos a la feria del corredor, una vez allí, recogimos el dorsal, visitamos los diferentes stand, alguno se pillo unas zapas a buen precio…….. y vuelta al hotel para sobre las 21.00 bajar a cenar. Un día bastante entretenido donde lo pasamos bastante bien.

Pero el pescado se vendía el Domingo, así que tras desayunar, prepararnos, tomar el café y demás menesteres que conlleva este mundillo a las 09.00 estábamos en la salida, la temperatura era perfecta. Salimos Castellana hacía arriba, el grupo de negrillos se van disparados y poco a poco voy cogiendo mí ritmo tranquilamente, mis sensaciones es de ir tranquilo pero me encuentro solo, paso el kilómetro 5 en 18’40’’ aproximadamente tras terminar la subida y tras pillar a un chaval y otro que me ha pillado a mí formamos un trío, por delante va otro trío y empezamos a bajar y subir, empieza a dolerme la parte superior de la espalda y el cuello pero me centro en intentar pasar kilómetros llego al 10 para un parcial de 17’30’’, empiezo a verme más o menos bien y voy poco a poco a por el trío que nos precede, pasamos por encima de la Castellana y subimos una dura cuesta, donde la gente anima mucho, hay mucho ambiente, llegamos al km 15 este parcial es rápido pero con tanta subida y bajada me cuesta controlar el ritmo, el cuello me duele y me doy cuenta de que hoy va a ser un día muy duro. Alcanzó al trío que llevaba delante y tras ponerme un poco a su altura, decido seguir hacía adelante (primer error), el albaceteño Lázaro Sesa me anima y me dice que voy 5º español, reguló e intento relajarme un poco ya que falta mucho, poco a poco llego a la Puerta del Sol, allí Ramón me anima, voy muy solo nadie por delante y nadie por detrás, paso por debajo del túnel del Palacio Real y llego a la media, muy rápido 1h14’. Sé que la cosa va regular porque queda mucho y estoy pensando mucho, poco a poco me voy acercando a los que me preceden, tengo que regular pero mí ritmo sigue siendo alto. Paso por el kilómetro 23, llego a Jiménez Parejo y sé que me tengo que quedar con él es un tío muy duro, conoce el Mapoma y yo no voy fino, llego a su altura y por delante hay otros dos atletas españoles, quizás somos los primeros españoles. Pues aquí se me terminó de ir la carrera tras hacer 300-400 metros con Jiménez Parejo, sigo hacía adelante y paso a uno y luego al otro entrando a la Casa de Campo por delante de ellos, allí me dicen que voy 2º español. Sigo corriendo pero voy muerto, llego al kilómetro 30 llevo un grandísimo ritmo pero voy muerto, mis piernas no pueden y los isquios sobre todo el derecho se me ha cargado muchísimo, lo estoy pasando mal pero tengo que ir hacía delante. Subo el pico de la Casa de Campo y salgo de ella, no puedo y queda mucho. Aún así llevo bastante ventaja con los que vienen detrás de mí aunque por delante tampoco veo a nadie, esto me hace gastar los último gramos de fuerza en tirar hacia delante, hasta que en el kilómetro 35 ya no puedo más, tengo que parar y recuperar un poco (sicológicamente me hundo) al poco me pasa Jiménez Parejo que terminaría haciendo un carretón. El resto de los kilómetros los hice poco a poco al trote y parando alguna que otra vez ya que no podía y pasándome gente, el maratón en esta ocasión me había vencido. Finalmente llegue al Retiro y cruce el arco de meta en 2h36’35’’ y contento por terminar.

Satisfecho por haber terminado que era de lo que se trataba y sin problemas por la marca, que en esta ocasión era lo de menos. Pero muy cabreado por haber corrido tan mal y sobre todo por haber tenido que parar. Un circuito, un lugar y un maratón en el que lo puedo hacer bien simplemente corriendo como yo sé, corrí muy desorientado y le falte al respeto a los 42 kilómetros y el maratón no perdona. Lo más positivo es el reto que esta prueba me ha planteado.

MAPOMA 2.011

Puesto 23º MARCA 2h36'35''. Pinchazo. Ya os contaré más detenídamente en una crónica en condiciones. Pero habrá que volver a este MARATON. Trariku impresionante como siempre 2h54' es fiable 100% . Gracias a todos por los ánimos.

VAMONOS

La suerte esta echada, salimos dirección Madrid. Mañana MAPOMA o lo que es lo mismo 42.195 metros. Gracias a todos por vuestros ánimos. Ya os cuento.

LA PREVIA. MAPOMA 2.011

Hace mucho tiempo de la primera vez que fui a la Maratón de Madrid, no recuerdo el año exacto, quien lo quiera saber que busque la primera victoria del brasileño Sousa, alli estaba yo. Lo siento he mirado la web 1989, desde aquella primera vez he asistido como espectador varias veces, he leido muchas veces un recorte de periódico que tiene mí padre hablando de la victoria de Ramiro Matamoros, he hecho la primera parte un par de veces, he visto llegar a amigos jodidos, he corrido unos kilómetros junto a Pepe Rios y Fabian Roncero disfrazados, he visto correr a mí padre en 2h55 y 2h57 (alguna vez tal vez más rápido pero yo recuerdo estas dos) con unas Joma y unas Saucony que no se como no le reventaron los gemelos...... Esta claro que la perspectiva iba cambiando y conforme avanzaba en edad me iba dado cuenta de la dificultad que conlleva correr y terminar este maratón. Las marcas las revalorizaba con el paso del tiempo. La épica del maratón se vive en maratones como este con circuitos bonitos pero duros y en los grandes campeonatos. Trás mucho tiempo con la idea de poder correr algún día este maratón, este año de una forma circunstancial me voy a presentar en la salida. Al decidirlo con tampoca antelación, no he tenido la típica preansiedad maratoniana aunque las dudas existen y al igual que todos. El circuito me da respeto y el calor me da miedo, a veces han caido trombas de agua impresionantes pero yo siempre que he estado ha hecho calor.

Ya estamos a Viernes. El fin de semana pasado y esta semana han sido complicados y se ha hecho duro ya que los gemelicos han estado un poco chungos y he podido dormir muy poco aun asi los entrenos han ido bien y por suerte mí salud no se ha resentido. Lo único que falta es que lleguen las 09.00 del Domingo y simplemente ser yo. Salir a disfrutar, darlo todo y sufrir mucho como siempre.

Gracias a Tariku Pacetti por acompañarme en esta locura, ya le hice la pirula para Ciudad Real 2.006 y de nuevo estará en la salida a mí lado en esta nueva batalla. Es un tipo muy duro.

NOS VAMOS A MADRID

No es lógico. No lo he preparado, no lo he planificado, me puede dejar cascado, echo polvo................. pero me voy a Madrid, al MAPOMA 2.011, sin anestesia, sin tiradas........ pero sabiendo a donde voy y que me va a tocar sufrir muchísimo, que esos últimos siete kilómetros serán eternos.

En este último año he pasado bastantes días por Madrid y he hecho algunos kilómetros por ese parque del retiro. Algunos los he realizado a horas intempestivas y esa soledad ha dado mucho para reflexionar, sufrir, respirar, vivir. Está claro que correr es una parte vital dentro de mí, algo con lo que disfruto un poco cada día pero evidentemente no lo más importante; está claro. Las experiencias vividas en Madrid, quiera o no, hacen que todo mí yo cambie. Durante estos eternos días en Madrid mí vida se resumía en cruzar del hotel Convención al Hospital y en dos palabras: ilusión y esperanza, de que todo saliera bien y mí niña se recuperara pronto y poder volver a Murcia. Cada zancada que dí y recorrí por ese parque del retiro iba destinado a aumentar esa ilusión y esperanza, recorrer esa línea azul suponía una fuente de energía al recordar a esos maratonianos luchando contra la dureza de esos 42.195 metros. Por suerte todo salió bien y que siga así.

Así que creo que la mejor forma de dar las gracias a esta ciudad, a ese parque, es recorrer paso a paso esa línea azul y sentirme vivo. No creo que este hecho vaya a cambiar nada, pero de momento lo más importante en mí vida va bien y lo único que deseo es que siga así.

Nos vemos en el MAPOMA 2.011.

MEDIA MARATON DE ELCHE 2.011

Una nueva media para la saca, tras unas semanas de descanso competitivo volvemos a la carga a la ciudad de Elche, para disfrutar de su tradicional media maratón. Tras una semana tranquila trás la media de Murcia, otra semana de buenos entrenos y otra semana más tranquila para llegar bien a Elche, mí principal objetivo era intentar mejorar mis prestaciones de la media maraton de Murcia. Físicamente sabía que estaba mejor pero viendo las temperaturas que estabamos teniendo imaginaba que la cosa iba a estar complicada. Tras llegar a Elche y un calentamiento escaso nos situamos en la línea de salida. Salida lanzada, por delante se van los marroquis, Micó y Jorge Bardisa y detrás se forma un buen grupillo donde me cuelo, sobre el kilómetro tres Bardisa se descuelga del grupo de delante y de nuestro grupeto se marcha M.Ruhe con otro chaval de Teruel, mientras que por detras nos quedamos Octavio Sanchis, Torreglosa, Molina y yo, el ritmo es alto. Y la tendencia de la carrera es que vamos subiendo, la temperatura es alta y hoy va a tocar sufrir, le doy un poquillo el relevo a Octavio y voy marcando el ritmo, pasando por el kilómetro 5 en 16'30'', buen paso, llegamos al seis y empezamos a descender poco a poco. Durante el descenso marca el ritmo Octavio y Torreglosa se va quedando, llegamos abajo y de nuevo me toca a mí tirar, un poco antes del kilómetro 9 Molina tira un poquillo y damos caza al chico de Teruel que se había descolgado de Ruhe, Octavio también se queda y nos vamos Molina y yo para adelante pasamos el 10.000 en 33'00'', hemos mantenido un buen ritmo, Molina tira y a mí me cuesta aguantarle, a la altura del km 12-13 me toca tirar a mí, voy sufriendo pero me animo pensando en que podemos hacer 1h10', vamos el 8º y 9º, hay un cartel que nos dice la temperatura prefiero no mirarlo son las 10:47 y poco antes del kilómetro 15 se retira Bardisa y vemos a Ruhe que le vamos dando alcance, Molina va algo más justo ahora y me toca a mí llevar el peso, en el 15 pasamos en unos 16'57'' seguimos bastante bien para hacer 1h10' y estos kilómetros sobre el papel son algo más favorables, tiró duro y del 15 al 18 hacemos un buen parcial parece que 1h10' la tenemos casi hecha, puffff me entra un flato muy fuerte (casí nunca me suele dar flato, por no decir nunca) aguanto el tipo se que no queda nada y he sufrido mucho esta mañana para perderlo ahora, poco a poco el flato se va pasando y llegamos al 19, sigo tirando y este kilómetro se me hace eterno, vaya recta, por fin el 20 vamos a meta, veo que la hora diez no se escapa, Molina se queda y poco a poco llegamos a meta 1h10'31'' -- 7º, la verdad que lo hemos trabajado ya que la temperatura se ha hecho notar.

El resto de la expedicición al igual que a mí el calor les ha hecho mella, aún así buena carrera como siempre del gran Tariku, carrerón de Ramón y petardazos de Balibrea y Paco, que jugarón a ser valientes y en esta ocasión les salío mal. Pero impresionante el ambiente y lo bien que lo pasamos en estos días atlético-festivos.