CARRERA DE LAS TORRES DE COTILLAS

Mí carrera empezó el Lunes con un trote suave de 40' y algunas molestias en el isquio derecho, en teoría el sano, que se acrecentaron al hacer unos progresivos. Esto me hacia tener dudas de cara a la carrera del Miércoles, aprovechando mis últimos días de vacaciones, intente cuidar a tope mis isquios con cremas, hielo, calor, estiramientos. Todo parecía estar mucho mejor.

Quería correr, hacerlo bien e ir el jueves al fisio. Llegue a Las Torres de Cotillas y una gran tromba de agua me recibía, por suerte poco a poco amaino, quedándose una buena noche para correr. Muchos compañeros y amigos creaban un ambiente especial. Caliento con calma y no noto molestias, todo va bien, me tranquilizo y me olvido un poco de los isquios.

Son las 22:00 y es hora de correr, dan la salida, resbalo un poco debido al suelo mojado, Nico me sujeta para no caer, gracias tío y empiezo a coger ritmo, aprieto un poco más para buscar el hueco y latigazo en el isquio derecho, freno un poco y troto suave unos metros más pero no se pasa, me toca retirarme con apenas 2' de carrera.

Quedo bastante desolado, ya que el sabor de boca que se te queda es amargo. Estaba con ganas e ilusionado pero eso ya queda atrás ahora toca un poco de resetear, recuperar y empezar poco a poco de nuevo, según el fisio parece que no hay rotura. Aunque aún tenemos que esperar un poco. Espero daros buenas noticias en breve. Pese a que ahora mismo la cosa esta regular. 

UNA SEMANA CON ALTOS Y BAJOS

Semana acabada y con un balance más que aceptable, creo que ha sido la mejor semana de entrenos desde que me recupere de la lesión. Eso si, como dice el título todo ha sido un continuo sube y baja a nivel físico, emocional y de sensaciones.

Lunes y martes cayeron dos buenos entrenos a pie y en bici que junto con lo acumulado me hacían estar cansadete. Por la tarde tocaba viaje a Madrid y el miércoles por la tarde rodaje en el Retiro. Sensaciones horribles, muscularmente roto y super incómodo, el peor día que he entrenado en este parque y en esta ciudad, se me hicieron eternos los 45' que rodé. A la mañana siguiente unos cambios de ritmo de nuevo en Madrid con mejores sensaciones aunque con los isquios dando guerra. Muscularmente cansado.

Viernes por la mañana vuelta a Murcia y por la tarde entreno suave, donde de repente me encontré mucho más recuperado y el sábado a primera hora entreno largo a pie con unas grandes sensaciones para terminar el domingo con un entreno en bici, acordándome del entreno de ayer pero bien sumado.

Esta claro que la semana ha costado pero ha sido buena, sensaciones variadas y encontradas. El calor y dormir poquito no ayudan mucho pero de momento las ganas e ilusión pueden con el cansancio esperemos que el físico aguante.

El miércoles por la noche vuelta al ruedo en la Carrera Nocturna de Las Torres de Cotillas. Con ganas de que salga bien.

UN LIBRO: MAMÁ TRIATLETA

Hacía mucho tiempo que no leía un libro, un año exactamente. La verdad es que no soy un gran lector pero siempre he ido leyendo algún que otro libro pese a que en estos momentos debido a mí escaso tiempo me resulta realmente difícil tener un rato para leer y cuando caigo en la cama, prefiero cerrar los ojos e intentar dormir, si me dejan.

Aprovechando estas vacaciones me he animado a leer, Mamá triatleta, libro de una gran deportista Ana Casares Polo. Es una deportista la cual suelo seguir por su blog y siempre me ha gustado mucho su manera de afrontar los retos deportivos que se propone. El libro me ha enganchado y me ha gustado mucho, ya que he descubierto a una gran amante del deporte que pese a ser una superclase, comienza a hacer deporte como muchos de nosotros por pasión y a raíz de esa pasión poco a poco va mejorando hasta unos límites insospechados.

Así que si tenéis un rato os recomiendo este libro. Merece la pena.

En el aspecto personal, continuo sumando entrenos y pienso que la cosa va por buen camino, como os contaba en la anterior entrada tenía pensado correr la carrera popular del Campillo de Lorca pero unas molestias en el isquio el miércoles y jueves, me hicieron descartar la carrera por precaución. Por suerte las molestias parece que han quedado en eso y continuo acumulando entrenos.

Esta semana se esta quedando apañada, esperemos terminarla mañana con una buena salida en bici. Hoy ha caído ya un buen rodaje de 20 km y la verdad que pese a los años y el tiempo, sigo teniendo una gran predisposición y ganas ante los entrenos, lo cual me provoca llegar a casa exhausto pero contento. Esperemos seguir así.  

EMPEZAMOS A COMPETIR

Poquito a poco vamos cogiendo algo más de tono. Esta semana, esta siendo de entrenos suaves para recuperar un poco el cuerpo tras los buenos entrenamientos que hemos ido haciendo. 

Vamos a arrancar el mes de Agosto y aunque andamos lejos de nuestro objetivo y nuestro estado de forma no es el más idóneo apetece ir haciendo alguna carrerilla, para quitar un poco la carbonilla. Así que con ganas e ilusión nos acercaremos el domingo 11 al Campillo de Lorca para probar un poco el motor en algo más de 5 km. Y a finales de Agosto la nocturna de Las Torres de Cotillas.

La idea en este mes de Agosto es seguir entrenando bien y aprovechar las vacaciones laborales para intentar descansar un poco mejor, aunque con tres pequeños no lo veo claro. Se hará lo que se pueda siempre intentado compaginar la vida familiar y el entreno para disfrutar lo máximo posible este mes.

Os iré contando.

LA GENERACIÓN DEL 78

Viendo este fin de semana el Campeonato de España de Atletismo, me resultaba curioso el echo de ver como los tiempos van cambiando. Siempre he sentido admiración atléticamente hablando por la generación de 1978, tanto en España como en Murcia, nacer en ese año fue un auténtico disfrute o martirio. Yo al provenir del 1979 me he llevado todos los palos de los murcianicos del 1978, JuanFra Carrillo, Juan Luis Soto, Fede García Lorca, José Carlos González, Fructuoso, Pedro A. Guillamón y seguro que me olvido de alguno más. La madre que los parió como nos apretaban. Anoche por TV, Jesús España Campeón de Europa de 5.000 del 1978 daba todo lo que llevaba dentro para tras una larga lesión acabar 6º, Villalobos también del 1978 peleaba también en el 5.000 y Juan Carlos Higuero comentaba el campeonato en TDP.

Esto es lo grande de este deporte que pese a que estos grandes atletas no estén en su mejor momento constantemente surgen nuevos atletas con talento y  ganas de darlo todo y hacer algo grande. Por suerte los aficionados podemos disfrutar de ello. Aunque estoy seguro que tanto Jesús España como Juan Carlos Higuero y Pablo Villalobos nos darán buenas dosis de atletismo.

En el aspecto personal, digamos que he terminado una muy buena semana de entrenamiento, las sensaciones han sido buenas y me he sentido agusto, lo cual me hace estar muy satisfecho, hace un calor de mil demonios y tener buenas sensaciones con la que esta cayendo no es fácil, a pesar de ello estamos sumando y disfrutando, a la vez que voy recuperando la confianza.

Esta semana que entra será algo más llevadera, lo cual viene bien, pero normálmente me suele costar, ya que a nivel mental piensas que es fácil y en este deporte no hay día fácil jajajaja.

Ya os contaré.

PROMESAS QUE NO VALEN NADA

Buena canción de los Piratas y promesa absurda la que me hice a mí mismo de no volver a escribir en este blog hasta que no volviera a ser positivo. Ha sido un error y he perdido el tiempo sin poder contaros mis vicisitudes e inquietudes. Tras medio recuperarme de la lesión volví a arrancar de nuevo pero un pequeño susto me hizo levantar de nuevo el pie y me provoco algún que otro dolor de cabeza, hasta que decidí volver a mí antiguo mono de trabajo y poquito a poquito ir mejorando y recuperándome, cuando todo volvía a marchar un gripazo duro duro, me hizo pasar unos cuantos días chungos, entrenando eso sí pero chungos, fueron días auténticos de guardar y mono de trabajo, quizás un descanso hubiera sido lo suyo pero mí mente en este momento no necesitaba descanso, la autoéstima y fortaleza que ganaba pese a las dificultades eran mayores que la agresión que le estaba provocando a mí cuerpo, ya sabéis, mono de trabajo.

Esta semana parece que mí cuerpo va engrasandose de nuevo y esta arrancando, la verdad que esa sensación es única, a los que nos gusta el deporte, nos da la vida. Y esperemos que siga. Esta claro que esta pasada temporada no ha sido mí mejor año a nivel de resultados pero ha sido grande en aprendizaje y experiencias que espero saber aprovechar en esta nueva etapa que arranca.

Mí positivismo y mentalidad están cargándose de nuevo, no quiero contar más películas de jaleos de niños, trabajo, cansancio y demás dificultades, ya que todo el mundo los tiene. De hecho soy un afortunado por tener todos estos problemas. Así que toca disfrutar de ello y del entreno con ganas.

Próximo objetivo Maratón de Murcia. 03/11/2013.

Vamooooosssss Fondistas de Alcantarilla.

Vamooooossss Triatlón Guerritas.

UNA PARADA (ESPEREMOS PEQUEÑA)

Sé que no me puedo quejar, ya que simplemente soy un afortunado que disfruta entrenando y compitiendo y además he tenido la fortuna a base de entreno y constancia de poder llegar a límites que jamás hubiera pensado. DISFRUTAR DE SENSACIONES Y EMOCIONES INIMAGINABLE. Pero es doloroso estar en el dique seco y más cuando tenía la ilusión de correr Albacete, parar y empezar algo nuevo y motivante. En fin simplemente es lo que toca y será cuestión de posponer un poco la nueva arrancada. Sólo me queda pasar página a este libro que este año lleva unos cuantos capítulos torcidos y empezar uno nuevo con grandes batallas ganadas o perdidas que poder contaros y disfrutarlas y compartirlas con mí gente.

Vamos a por ello y esperemos que la semana próxima podamos echarle algo de agua al dique.

Perdón.