EL MEJOR CORREDOR DE 1.500

Lo recuerdo como si fuera ayer, esta claro que andaba en la edad en que esas cosas que te gustan de una manera quizás inconsciente se te clavan como el fuego. Ya conocía a FERMIN CACHO e incluso había visto la final del mundial de Tokio del 91. A nivel personal valoraba como un éxito su quinto puesto. Era un tipo que no caía mal, pero la sombra de José Luis González todavía era muy alargada. Estaba a la sombra. Yo mismo con apenas 11-12 años era más de González pese a mí "ignorancia" pero la prensa apretaba y mucho, no es valiente, es un chupa sangres, no es capaz de compaginar varias distancias como González, etc etc.

El día era caluroso como cualquiera en Agosto, en el Camping Garoa de Mazarrón frente a una pequeña TV nos encontrábamos mí padre y yo dispuestos a ver la final de 1.500 de Los Juegos Olimpicos de Barcelona 92, mí padre ya ataviado con los bártulos para irse a correr después, la hora se acerca, la cámara enfoca uno a uno a todos los participantes y solo hay un favorito claro, Morceli, el argelino es el dominador de la distancia y nadie apuesta por otro nombre. Fermin Cacho y Manuel Pancorbo están en esa final y es un orgullo para los españoles tenerlo en ella. Disparo de salida y Cacho sale como un rayo, la carrera se tranquiliza y se convierte en la típica final de 1.500 Cacho como siempre situado magníficamente (la gran virtud del soriano) van pasando metros y un poco antes del toque de campana se empieza a acelerar, claramente se ve que Morceli no va a ser campeón olímpico y Cacho sigue colocado especialmente bien sin hacer mucho ruido, sin gastar y adelantando por la calle 1 de una manera tan fácil a simple vista, a falta de 150 mt. sale como un resorte hacía meta para convertirse en Campeón Olímpico. Impresionante, yo aún no sé cuanto. Mí padre es consciente de la proeza y esta en un estado de exaltación fuera de lo normal.

Después de esto siguieron los éxitos convirtiéndose evidentemente en el mejor corredor de 1.500 de España y de los mejores de la historia en esta prueba, pese a las medallas la sombra de González le seguia acompañando por no tener una gran marca, cosa que al igual que aquel día de Agosto borro de un plumazo corriendo en 3'28'' y dando por terminado el tema.

https://youtu.be/CQXByhqA3YA

   

PICANDO BILLETE

Esta frase, pronunciada por mí mismo hace muchísimo tiempo, podría ser el fiel reflejo de mí situación a día de hoy a nivel deportivo. Llevo tiempo sin escribir, simplemente no me apetecía contaros mis pormenores, ya que suelo ser bastante optimista y escribir o transmitir cosas negativas no suele ir conmigo. 

Llevo un periodo en el que no paro de encadenar lesión tras lesión y correr que siempre ha sido algo agradable para mí se estaba convirtiendo en una tortura, mí capacidad para aguantar molestias y dolores creo que es bastante alta y esto ha hecho que finalmente haya llegado al punto de no disfrute, ya que correr con un dolor tan limitante y que no haya mejora es agotador.

Llegado este punto y muy bien aconsejado, toca parar, reflexionar y recuperar. Mí idea, ayer, hoy y siempre es la de correr y disfrutar del deporte durante mucho tiempo. Más allá del rendimiento tengo ganas de correr agusto y sin dolores, esto siempre entre comillas, las típicas molestias forman parte del juego pero dolor no.

Estoy trabajando con la idea de recuperar toda la movilidad articular y fuerza perdida en estos años de kilómetros y kilómetros e intentando tomarme las cosas con más calma que con tres pequeños en casa no es fácil, tengo que ser consciente de que estoy en época de guardar más que de atacar y ser consciente de la importancia de adaptar todo en mí vida cotidiana sin que suponga un plus extra de cansancio y estres. Sinceramente me cuesta.  

De momento llevo unas semanas bastante buenas de trabajo con natación, gimnasio, un poco de bici y un poquito de carrera. Aunque todavía queda muchísimo trabajo por hacer. Estoy concienciado de tener tranquilidad para hacer una recuperación completa y volver con ganas de disfrutar y seguir dando guerra.

Gracias a todos los que preguntáis y os interesáis.

MEDIA MARATÓN DE SAN JAVIER 2.014

Una media maratón que me gusta, con un recorrido entretenido, con zonas de bajada y zonas de subida, terminando en la pista de atletismo, lo cual siempre es bonito. La mañana la verdad que estuvo muy bien corriendo con muchos fondistas y amigos y pasando una gran mañana.

Pero lo mejor de esta mañana desde luego fue ver a nuestro amigo Pepe Gambín mejorar su marca por unos dos minutos, ayudado por un par de compañeros, haciendo muy grande al club. 

Me alegro especialmente por Pepe que poco a poco va acumulando entrenos, dentro la soledad que a veces nos acompaña kilómetro a kilómetro. Te lo mereces champión.

SUBIDA FUENTE DEL SAPO 2.014

Como os contaba en la anterior entrada, este sábado dispute la tradicional Subida a la Fuente del Sapo en El Algar, ya había participado en esta carrera pero en los años 1.999 - 2.000 aproximadamente, carrera muy sufrida y de la cual pese a que había pasado mucho tiempo recordaba lo dura que se hacía.

La última vez que corrí en El Algar tuve que bajar prácticamente andando debido a un calambrillo que me pego el isquio y siempre he sabido que tocaba volver a quitarse la espina, aunque como veis soy bastante paciente en esto de correr y no he tenido prisa. Por suerte siguen quedándome cuentas pendientes en alguna que otra carrera.de nuestra geografía.

Calentando me encontraba algo cansado y duro de piernas ya que la semana había sido complicada para entrenar y las solanas que me caen de vez en cuando al final se pegan, no me agobie en exceso ya que en esta carrera sabía que las sensaciones quedaban en un segundo plano, dado el perfil de la misma.Y desde el pistoletazo de salida decidí poner mí ritmo, el cual creía que me daba para subir a buen ritmo hasta las zonas más técnicas y ser capaz de bajar en condiciones. Rápidamente nos escapamos Iván Hernández Y J.Caparros, los primeros kilómetros los había visto calentando y hasta el kilómetro tres era una subida que se podía correr pero que al ser constante va castigando. Tras pasar el km. 3 primera bajada medio seria y de nuevo volver a subir constantemente, en esta zona nos fuimos Iván y yo y un poco antes del kilómetro 5 veo que me marcho solo, llego a la zona más incómoda para mí, primero suelo de piedra clásico de esta zona minera y primera subida pufff aquí al final no se anda por vergüenza, corono y bajada en picado, con mucha precaución y nuevo rampón igual de espectacular que el anterior, pero más corto, este era el "nuevo" pico, corono de nuevo y comenzamos a bajar, al principio por una senda (bastante peligrosa para mí) para terminar en picado giro a la derecha y volvemos a pista de tierra ya con tendencia a bajar hacía meta, aquí veo a Iván bastante cerca y sabiendo el nivel que tiene me toca apretar de lo lindo en estos kilómetros de bajada que se hacen rápidos pero el sufrimiento ya es bastante grande. Al final cede Iván y puedo relajarme un poco, pero el desgaste es brutal y me duelen muchas partes de mí cuerpo, soy un flojo. Muy contento por la victoria y por sacarme un espinita. La dureza de la prueba es brutal y viendo los datos del garmin en el trote tras la carrera lo ratifico.

Ahora toca recuperar y seguir entrenando con cabeza.  

UNA CARRERITA

Tras correr la carrera de Librilla donde me encontré bastante bien, enlace una buena semana de entrenos, la cual me dejo bastante satisfecho. En cambio esta semana ha sido bastante complicada ya que por turnos de trabajo de mí mujer y mios, con ir sumando un poco de entreno bastante he tenido.

Esto me ha animado para apuntarme mañana a la carrera "Subida Fuente del Sapo" para meter un gran entreno de calidad, es una carrera donde se combina el ritmo de carrera con la dureza del perfil, la verdad que me apetece correr ya que el año pasado estuve viendo la prueba y el ambiente era espectacular, muy muy lejos de cuando yo corrí esta prueba en los años 1.999 y 2.000 más o menos, la verdad que ha llovido mucho y las carreras han cambiado mucho. 

Así que mañana tocará apretón en un carrera que no es de las mejores para mí pero que en este momento de la temporada me ha venido que ni pintada.

Ya os contare.     

SEMANA DURA

La vuelta al trabajo cuesta y se hace pesado, evidentemente esto también esta repercutiendo en mí entrenamiento, tengo menos descanso, las obligaciones dejan menos tiempo libre y el calor pica más.

Nada fuera de lo normal, lo contrario sería lo raro, a pesar de ello seguimos sumando días, con un poquito más de sacrificio y un pelín menos de ritmo. En unos días esperemos volver a estar adaptados a la vuelta a la rutina y hábitos habituales. Y esperaremos con ansia Septiembre y la vuelta al cole jajajaja.

Hoy metí un gran entreno, rodaje de 45' más una sesión de gimnasio y algo más de trote con alguna transferencia. La verdad que el gimnasio es algo que últimamente tenía olvidado. Un poco por todo, escasez de tiempo, dejadez y es que evidentemente cuando uno esta bien o al menos por mí parte, quiere aire libre. Lo cual no es del todo lo correcto. Si que hice gimnasio en mis mejores años y ahora quiero recuperarlo más como parte de prevención que como entrenamiento en sí, seré capaz de hacerlo o tirare al monte, ya veremos. 

Eso sí, mañana voy a estar baldado. Buen fin de semana. 

ENTRENANDO

Por suerte o por desgracia porque nunca se sabe, sigo con mis molestias en el glúteo-isquio lo cual no quiere decir que siga trabajando y buscando soluciones para que desaparezcan al 100%. Es difícil ponerse un objetivo claro en este estado de incertidumbre, así que de momento me estoy dejando llevar y buscando estar más relajado en general, lo cual con tres niños pequeños y demás menesteres del día a día en la sociedad actual no es fácil, pero calma y tranquilidad que siempre va a ayudar. 

En este estado se podría decir que POR DESGRACIA, vaya putada, pero la verdad que este mes de Julio ha sido bueno para mí a nivel de entrenos, he bajado el pistón en muchos entrenos y esto me ha permitido disfrutar en otros sin molestias, buscando fórmulas y pensando, toca pensar mucho. Mí perspectiva no cambia y sigo pensando en que soy afortunado, me encanta hacer deporte y estoy enamorado de correr. Correr siempre me ha tratado muy bien, llevo muchos años corriendo y no he tenido excesivas lesiones y pienso que va a seguir así, solo tengo que ir recolocando las piezas adecuadamente en cada momento, pese a que ahora mismo estoy algo atrancado en el puzzle.

La muestra más fiel de esto es la carrera del Javali Nuevo, poniendo un poco de mí, el atletismo me suele tratar bien y dar unas sensaciones increíbles. Corrí agusto sin dolores y disfrutando del ambiente, gran inyección de moral para seguir entrenando. Cúmulo de sensaciones.

El otoño se acerca y seria absurdo decir que no quiero correr el maratón de Murcia, eso no se lo creería nadie, ni yo mismo. Mí idea es correrlo, pero con unas mínimas garantias, así que toca seguir trabajando para que se vayan todos los dolores y poder disfrutar. A partir de aquí tocara hacer recuento de lo que se lleva y lo que queda. Y decidir, si es que no pero seguimos entrenando estaré feliz, ya que tampoco le hago ascos a un 5.000, 10.000, cross, media, duatlones, etc.  Si la cagada es grande y me toca estar parado otra vez en casa sería un nuevo error y muy grande por mí parte.