CARRERA DE MONTEAGUDO

Con ganas de echar un buen rato y darnos algo de cera, nos desplazabamos el domingo a Monteagudo. Mañana soleada con una brisa fresca que no molestaba. Buen ambiente en la salida y un gran número de Fondistas de Alcantarilla, lo cual hace que todo sea más ameno.

A las 10:00 de la mañana, daban la salida y tocaba ponerse a la faena, que para eso habiamos venido. De salida Guillaume impone un ritmo muy duro, yo me coloco a su estela e intento mantenerle el punch mis sensaciones son buenas pero Guillaume va demasiado fuerte para mí, le dejo unos metros y le voy manteniendo la distancia. Por detrás nos sigue un grupete pero vamos abriendo hueco, volvemos a pasar por la zona de salida y la gente anima. Vamos un poco solos, ya que la moto que abre carrera va muy lejos y el circuito no esta muy señalizado. Giramos a la izquierda y subimos un repecho bastante duro, la diferencia entre Guillaume y yo se ha estabilizado y de momento le mantengo a unos 50 mt. Callejeamos un poco y encaramos una larga recta, me cruzo con mis perseguidores y llevamos una ventaja maja. La recta se hace larguísima y calculo que nos deben de quedar un par de kilómetros. Guillaume va como un toro y es imposible recortarle. Giramos a la izquierda y entramos en una zona de curveo y tierra pierdo a Guillaume de vista y me siento solo, llego a un cruce, no hay señal y no veo a Guillaume, tiro recto y......... me da la sensación de que me he perdido y aquí acabo mí carrera. Era a la izquierda, tras ver que estoy más solo que una me doy la vuelta y vuelvo al trote hasta el camino para terminar tranquilamente la carrera.

Una pena ya que se te queda un mal sabor de boca cuando te pasan cosas como esta. La señalización no era la idonea pero estoy seguro que para la próxima edición la mejoraran. Agradecer a la organización el detalle que tuvieron conmigo. El año que viene volveremos.

    

LA CHISPA ADECUADA

Apenas dos semanas han pasado desde la última competición y ya estamos de nuevo liados, este domingo nos toca la carrera popular de Monteagudo. Y es que la verdad que como decia esta canción, prende LA CHISPA ADECUADA y ya estamos liados. Me siento con ganas y más recuperado del maratón y creo que voy recuperando sensaciones. No estoy realizando grandes entrenos y sigo combinando la bici con la carrera a pie. Pero aporovecho el tiempo que tengo y voy adaptándome a la situación y el momento.

En la bici los chicos del guerrita me esta poniendo las pilas y la verdad que es motivante ya que veo una mejora y a pie sigo siendo rodador nato.

Espero poder aprovechar el domingo para tener buenas sensaciones y que la carrera me dé un poco de chispa que me va a venir bien. Y por supuesto disfrutar con Los Fondistas de Alcantarilla.

UN PENSAMIENTO

Salgo a rodar de nuevo un domingo por el río, mis sensaciones son de cansancio pero poco a poco empiezo a carburar. En el entreno vienen a la mente multitud de pensamientos y sensaciones. Hoy saco a relucir mí faceta mas de club.

Pienso en lo buenos, que han sido estos dos años que llevamos de andadura y todo el camino que queda por recorrer. Hemos conseguido como club vencer en alguna media maratón, incluso ganar un campeonato regional de cross, siempre en un ambiente de compañerismo brutal.. Todo esto siempre ha sido gracias a toda la gente que se ha involucrado en este proyecto y lo siente como algo personal. Tenemos gente que lo da todo por una causa común. Pero quizás y más importantees que sé que tenemos gente en la retaguardia que por lesiones o diferentes circunstancias hoy están un poco más lejos pero que estoy seguro que un futuro nos seguiran aportando muchísimo, ya que tienen mucho atletismo aún en sus piernas. Seguro  que cuando se recuperen serán piezas importantes en la lucha de campeonatos, carreras y demás.

Así que ánimos chavales, a recuperarse que os esperamos impacientes.

 

II 10 KM DE ALCANTARILLA

Mañana soleada y temperatura primaveral para esta II edición de los 10 km de Alcantarilla. Un día de esos que invitan a salir a correr. Mucho conocidos y amigos entre los participantes y público que te dan ese plus de ánimo para intentar realizar una buena carrera.

Caliento junto a Carlitos y Salva, las pìernas duelen aún del maratón y emergen dudas, estoy con ganas de que arranque la carrera y ver que pasa. Cerca las 11:00 suena el pistoletazo de salida. Y de inicio José Bautista del Eliocroca, se pone al frente y tira con ganas, yo me engancho a él y rápidamente nos marchamos, bajamos C/ Mayor abajo y voy incómodo, deseando llegar abajo y ver como vamos en la subida. LLegamos abajo y giramos hacia el desvio, nos empieza a dar el aire de cara, José Bautista sigue tirando y marcando un ritmo duro, parece que en esta zona me encuentro algo más cómodo. Subimos el puente de los bomberos, muy rápidos, bajamos y llegamos a la zona que parece llano pero pica hacia arriba, voy justito y José no me da tregua, llegamos a la seat sobre el km 3.5 y esta zona vuleve a ser dura subida tendida pero que no para hasta arriba, sé que en la segunda vuelta esta zona va a ser durísima. LLegamos arriba y bajamos, giro 180º y entramos a la C/Mayor. José Bautista vuelve a tensar la cuerda y bajamos a buen ritmo, otra vez me cuesta, pasamos por meta. Veo a mis pequeños que me animan. Intento quitar de mí mente los pensamientos negativos e intentar darlo todo y pelear hasta el final, pero las piernas duelen desde el principio y José Bautista me esta castigando metro a metro. Llegamos abajo y de nuevo volvemos a subir por el desvio, pienso en encontrarme mejor pero ahora me cuesta, el aire nos da de cara y voy justo justo, paso un momento apurado y llegamos al puente de los bomberos, esta vez subimos más tranquilos y me noto mejor, bajamos y voy al límite pero veo que mí compañero de viaje también. Sé que va a ser así hasta el final de carrera. Nos colocamos en paralelo y llegamos a la segunda zona de subida. Recuerdo mis tiempo de junior, cuando subia esta cuesta para llegar a casa. Me traslado a esos tiempos y sin saber ni como ni de donde, aunque lleva todo el día con ello en la cabeza, saco un plus de energia. Arranco poco a poco y doy un plus al ritmo, aprieto los dientes y veo que consigo un metro tras otro, llego al supermercado Dragón y sé que ahora es el momento, tiro a tope ese 300 hasta coronar bajo casi con todo y giro a la izquierda para ver la meta al fondo 600-700 metros, veo que llevo unos segundos pero nada definitivo y arranco con todo C/ Mayor abajo, en busca de la meta. Voy al límite y corro más con el corazón que con las piernas. Me acerco a la meta y veo que José Bautista no me coge, respiro un poco y cruzo la meta con 33'14''. José Bautista entra a 4''. Marcándose un carrerón.

Muy contento de poder ganar en casa y que la gente que me aprecia y quiere se lleva esa alegria. Toca seguir recuperando y entrenando para los próximos objetivos.

           

PREVIA ALCANTARILLA

Trás el maratón de Madrid, este domingo nos tocan los 10 km de Alcantarilla. Las piernas siguen tocadas sobre todo a nivel de cuadriceps pero la verdad que en la carrera de casa no podiamos fallar. Correremos con ganas e intentaremos darlo todo.

El circuito es durillo y la verdad que me gusta aunque no tengo claro como van a estar mis piernas de nuevo subiendo y bajado. Espero recuperarme un poquillo más en estas 24 horas y el domingo estar en unas condiciones aceptables. 

Ganas hay. Nos vemos el domingo.

MARATON DE MADRID 2013

Bueno. Pues por tercer año consecutivo he conseguido llegar a la meta del Rock and Roll Madrid. 42.195 mt. de pasión, sensaciones, emociones, mucho sufrimiento, disfrute y satisfacción. Esta es mí historia, no pensaba correr, no había entrenado específicamente para ello y desde la caída en el duatlón de Caravaca había tenido muchos dolores y molestias que apenas me dejaron entrenar. A partir del 6-7 Abril comencé a mejorar y volví a disfrutar entrenando y sufriendo. Aún así mí estado de forma no era el idóneo pero siempre he creído en mí sistema de entreno y en el trabajo día a día, durante muchos años para poder tirar de ello en estos momentos de vacas flacas. Mí situación actual con tres pequeños, me hace plantearme objetivos a corto plazo y no exigirme demasiado, así que cuando me dieron el dorsal el jueves, pensé ¿por qué no?. Me acorde del maratón del 2.011 y del 2.012, me acorde de todas las emociones vividas junto a mí hija Lucia en Madrid y sabia que tenía que volver a hacerlo. No sé muy bien por qué. Pero sabía que el domingo, tocaba Castellana, Gran Vía, Sol, Casa de Campo, Calderón, Atocha, Puerta de Alcalá y el Retiro.

Y lo hice, no es cuestión de contaros metro a metro, que podría, mis sensaciones, pensamientos y padecimientos. Muchos me visteis en TV, fue algo anecdótico pero en 2.011 pinchado y echo polvo me pasaba la primera chica en el mismo lugar, pero dos años más tarde era al revés, es posible que en aquel 2011 le faltara todo el respeto al maratón que le he tenido en este 2013. Hoy quiero hablar de la gente importante y hacía los que mis pensamientos se iban durante muchos kilómetros en este 2.013. Mis amigos y compañeros.

Vivir un maratón como este acompañado por ellos ha sido espectacular y son muy grandes. Ya que cada uno de ellos tiene su historia personal y particular. Y sé que se lo curran día a día compaginando vida personal y laboral, peleando por un sueño e ilusión, que es la misma de todos, independientemente de marcas y puestos. Correr y sentirnos llenos y satisfechos.

• Pedro Serna. Como siempre hizo una gran carrera es el galgo de Alguazas y nuca falla. Todos lo conocéis y todos lo queremos, no hace falta el decir por qué. Gracias por inspirarnos aunque te digamos loco.

• Carlitos. Es un maratoniano de pura cepa, sabe gestionar como nadie esos 42195 mt. Es fiable 100%. Gracias por todo.

• Raúl Sánchez. Hizo un auténtico carrerón para ser su debut, gestionando su esfuerzo y las malas condiciones, pese a vomitar en km 40. No sé lo pensó y culminó todo el trabajo acumulado. Sobresaliente.

• Javi Fernández. Pese a llevar toda la semana chungo, intento engañar a la mente y salió a hacer algo grande. Vomitar, cagar y demás menesteres durante la carrera, son dignos de algo épico y pese a todo MMP. Grande.

• Ramón Collado. Como siempre valiente y luego a sufrir y sufrir. Lo paso mal para llegar, pero hay que darle la enhorabuena porque con lo que lleva encima este hombre, plantearse este reto. Es brutal.

• José Ángel. Sabíamos que eras duro pero te has superado, con calambres desde el kilómetro 27 y llegar y ayudar a todos, eres muy bueno y buena gente. Madrid y su maratón te deben una. Sinceramente me ha dolido mucho el palo que te ha dado Filipides, pero volveremos.

• Miguel Serrano. Es un caballero, dentro y fuera. Siempre correcto y amable. Gran carrera la suya. Tirando de experiencia y disfrutando. Tenerte en el club es un privilegio.

• Salva Andreo. Un auténtico crack. Tembló la Castellana y el Retiro. Lo disfrutó como nunca y eso que en Navidad estaba KO. Te has sobrepuesto y currado día a día pese a tener un día a día duro.

• Pepe Gambin. Un auténtico crack. Atreverte con este reto y hacerlo como lo has hecho, es para estar muy orgulloso. Yo como entrenador lo estoy. No es nada fácil superarse como tú lo has hecho. Eres un auténtico campeón.

• Vicente Sánchez. Un claro ejemplo que pese a las dificultades hay que seguir peleando por dar guerra. Sigues siendo el mejor maratoniano del grupo, no hablo de marcas, que son espectaculares. Hablo de cómo se deben correr maratones. Te he visto salir por la cuesta de casa de campo muy muy rápido.

• Y por último no quiero olvidarme de Michel, Jesús “chules”, novia Miguel (no recuerdo nombre "sorry" y Ana. Gracias por venir con nosotros y formar parte de esta expedición.

Para terminar, gracias a todos los Fondistas de Alcantarilla por hacer este club tan grande.

CAMBIO DE PLANES

Mañana salimos camino al Maratón de Madrid una buena expedición de Fondistas de Alcantarilla. Tres coches llenos, o sea que la cosa va a estar más que entretenida.

Por mí parte en un principio iba a animar y entrenar un poco, a día de hoy ha llegado a mí un dorsal con mí nombre y la cosa ha cambiado. No llevo kilómetros y mí entreno es escaso. Pero esta claro que es Madrid y este maratón es especial, esos últimos siete kilómetros que te dan la gloria o el infierno. Hacen de esta prueba algo especial y que engancha.

En caso de correr intentaria tomarmelo relajado y disfrutar dentro lo posible pese a que eso es difícil con tanto kilómetro y sube y baja. Aunque correr por tercer año el maratón de Madrid tiene su cosa.

No hay dolor, no hay sufrimiento ni pizca de conocimiento.