HEMOS ROTO MOTOR

Pues si parece claro que mí motor se ha resentido y me ha tocado descanso forzado, es lo lógico cuando a uno le gusta apretarse todos los días como a mí. Ayer haciendo unas series de 400 sin forzar demasiado ya que aún me notaba cargadillo del cross, me pego un buen latigazo el isquiotibial izquierdo. Podría lamentarme y pensar que tenía que haber echo esto o lo otro, pero quien sabe, esto forma parte del juego y ya no hay vuelta atrás, me toca esperar y ver la evolución. De momento me pierdo el cross de Carvaca seguro e imagino que también el cto. de regional de cross por clubes en Lorca. Una pena.

CROSS PUERTO LUMBRERAS

Este Domingo 16 de Enero nos desplazamos a Puerto Lumbreras con la idea de debutar esta temporada en cross, tanto los pupilos como yo teniamos ganas de que llegara ya este primer cross. A las 9.00 de la mañana saliamos de Alcantarilla Carlitos, J.Angel, Raúl, mí padre y yo con la intención de ver la carrera de veteranos donde competian la mayoría y que empezaba a las 10.00.

Con un poco de retraso arrancó la carrera de veteranos y rápidamente pudimos ver a Pedro Peluki y Tariku Paccetti con ganas de partirse el pecho, cosa que hicieron como jabatos durante toda la prueba, corriendo siempre en progresión y terminado muy fuertes y muy delante. Por detrás Ramón Collado que pagó un poco su debut en este tipo de pruebas salió excesivamente valiente y al final lo pago, seguro que en Caravca cambia las tornas. Mientras Justo y José Ramón corrian con un ritmo homogéneo y pasando a gente para terminar fuertes las última vuelta. Mí enhorabuena a todos ya que se hace muy duro e incómodo correr un cross con juveniles y juniors en un circuito sinuoso y estrecho donde es muy complicado coger tú ritmo y adelantar a gente.

Sobre las 12.15 arrancabamos los senior que teniámos por delante unos 10 kilómetros, la carrera se presentaba bonita ya que se presuponía bastante igualada. Y así lo fue. Salida bastante rápida en un circuito enrevesado y con bastante gente con ganas de guerra, teníamos que dar 1 vuelta pequeña y cinco grandes. El circuito no me gusta mucho ya que es estrecho, bastante enrevesado y de piso algo inestable así que el ir en grupo se me hace bastante incómodo. Por lo cual al comenzar la primera de las vueltas grandes decido ponerme en cabeza para ver mejor e intentar marcar mí ritmo.

Aumentamos un poco el ritmo y a sufrir toca, el grupo es de unas diez unidades con Cifuentes, Guevara, los Villegas Javi y Fernando, Jefferson, Caballo, Dlaima, Gil, los yeclanos y alguno más. A mí lado marcando el ritmo me acompaña el promesa de mí club Dlaima y poco a poco la dureza del terreno y el ritmo hace que vayamos haciendo daño y quedándonos menos en cabeza, Cifuentes también se anima y marca el ritmo en algunos tramos. A falta de unas tres vueltas la cosa se ha aclarado y el grupo de cabeza se ha reducido a cinco. Durante esta vuelta me atrevo a tirar fuerte y al paso por meta nos quedamos tres en cabeza Cifuentes, Guevara y yo, sigo tirando duro e incluso en algún tramo parece que mis acopañantes se pueden quedar lo cual me hace forzar a tope la máquina, pero la carrera ha sido dura y tampoco puedo tirar mucho más. Quizás aquí queme mis naves ya que me vacie del todo y finalmente no consegui dejar a ninguno de mis dos acompañantes. Un poco antes de terminar la penúltima vuelta Cifuentes me pasa y marca un ritmo más duro que el mio, Guevara se pega a él y yo aguanto un poco como puedo pero voy ya muy justo de piernas y un poco más tarde me quedó y Guevara aguanta pero tampoco puede seguir a Cifuentes que hoy gana haciendo un carreron y dominando en todo momento la carrera. Mí enhorabuena. Yo finalmente termino tercero, satisfecho con mí actuación en un circuito que no se adpata del todo a mis características.



Por otro lado en esta carrera senior también estuvierón compitiendo José Angel que empieza a ser muy fiable y realizo un carrerón, Bali que trás mucho tiempo sin hacer un cross, supo sufrir y aguantar el tipo y Raúl que debuto en cross realizando una carrera muy inteligente.

Veremos a ver que tal se nos da Caravaca de la Cruz.

POCO QUE CONTAR

Aprovechando algún día que he tenido libre, he metido algún rodaje por la zona del valle perdido y la fuensanta como podeís ver en las fotos, un poco de bosque a unos kilómetros de Alcantarilla, donde disfrutar del entorno y relajarse mientras subes y bajas. Por lo demás poca novedad en cuanto al resto. Hemos seguido entrenando y los reyes magos me trajeron las primeras series post-maraton en forma de 500 para ir dándole algo de ritmo a las piernas, quizás demasiado ya que el Domingo me tocaron 22 kilómetros y fui más rápido de la cuenta y como uno ya tiene una edad ahora me toca recuperarme de los excesos para intentar llegar en buenas condiciones al Domingo. Arrancamos una nueva temporada de cross y ya van unas cuantas, muchos circuitos han cambiado, algunos crosses han caido y otros han llegado pero la esencia del cross murciano sigue siendo la misma, carreras duras y competidas donde la posibilidad de lucha entre los mediofondistas y fondistas puros hacen una bonita competencia. Seguro que el Domingo habrá guerra.

UNA NOCHE CORTA

No os penseís que me he ido de mambo y por eso ha sido corta, preguntarselo mejor a mí máquina chica que ese si que tenía ganas de fiesta esta noche, vaya un figura. Así que después de intentar en vano durante toda la noche que se durmiera a las 7 nos hemos levantado y me he puesto a ver los dibujos animados, como han cambiado los dibujos animados, vaya tela. Y a eso de las 08.45 lo miró y el tio se me había quedado dormiendo uffff..... Y yo que quería hacer esta mañana algún entreno medio fuerte, me he dicho voy a echar un vistazo al libro de Chema Martínez para motivarme un poco, vaya crack que es Chema Martínez.

Así que tras salir ver el frío que hacía y como me dolian las piernas de poco dormir, he dicho vamos Chemita y como la cabra tira al monte el reajuste del entreno lo tenía claro. Tiro por la orilla del río y cuando lleve unos 30' aproximadamente me vuelvo por el otro lado haciendo un ritmo controlado en progresión. Para ser sincero he sufrido pero se me ha pasado el cansancio por no dormir y demás, prácticamente desde que lleva un par kilómetros iba a buen ritmo he ido encontrandome bien y disfrutando de esa soledad en la que me encontraba por la orilla del río, disfrutando paso a paso y sufrimiento a sufrimiento, este es un entreno muy duro pero cuando ajustas bien los ritmos y te conoces lo suficiente se disfruta muchísimo, de hecho me he dado el gustazo de hacer un último kilómetro dandole un poco de caña. Así que me he dado por satisfecho y me he quedado más agusto que unas castañuleas.

Para terminar, buenas actuaciones de los pupilos en las san silvestres del 31. En Cehegin tuvimos a José Ángel y Raúl que están con muchísimas ganas y se metieron una carrera rapidísima para colarse 7º y 10º de la general. Por otro lado carrerón de Pedro el Peluki en Cieza, que está que se sale, entrando 3º de la general y 2º de su categoría y terminamos con el carrerón en Murcia de Tariku Pacetti que es más duro que el alcoyano, con un magnífico 11º de la general y 5º de su categoría.